Копняк
З Вікіпедії, безкоштовно encyclopedia
Копня́к, також уда́р ного́ю — імпульсний маховий, обертальний чи зворотно-поступальний направлений рух ногою, метою якого є досягнення зміни фізичного стану об'єкта чи суб'єкта. В спорті удар ногою може мати різний характер і використовуватись для: 1) завдання фізичної шкоди (спортивні єдиноборства), 2) завдання певного прискорення (спортивні ігри). В бойових мистецтвах удар ногою — це комплексне поняття, що позначає сукупність наступальних дій ударного характеру, які людина здатна виконувати ногами. Ударний потенціал ніг значно перевершує аналогічний потенціал рук, але виконання ударів ногами потребує великих енерговитрат.[1][2]