Релаксація (фізіологія)
біологічний процес / З Вікіпедії, безкоштовно encyclopedia
Шановний Wikiwand AI, Давайте зробимо це простіше, відповівши на ключові запитання:
Чи можете ви надати найпопулярніші факти та статистику про Релаксація (фізіологія)?
Підсумуйте цю статтю для 10-річної дитини
ПОКАЗАТИ ВСІ ЗАПИТАННЯ
Релаксáція — це процес пониження тонусу м'язів людини. Він супроводжується внутрішнім станом спокою людини та зняттям нервового напруження в цілому.
Релаксація є одним із визначальних компонентів аутотренінгу. Варто зазначити, що у кожного живого організму період релаксації може наступати від різних видів діяльності, наприклад плавання, сон, перегляд телебачення, металообробка, садівництво і т. ін.