哈他瑜伽
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哈他瑜伽(梵语:हठयोग)又译哈达瑜伽或诃陀瑜伽。“哈(梵语:ह)”的字意为太阳,“达(梵语:ठ”为月亮[1]。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派,古老的哈达瑜伽士的特征是穿耳环、禁欲,实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外还有睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜伽士常作的苦行锻炼。
古老哈达瑜伽士追求人体极度的表现,有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。1950年代,尚有香港的专栏作家在报章撰写专栏教授如何自行透过哈达瑜伽来作自我洁净。现代已少有人如此进行哈达瑜伽的锻炼。
近代的哈达瑜伽为最多瑜伽所教授的瑜伽体式派系之一。一般瑜伽课表中所指的哈达瑜伽多数指基本的瑜伽体式解构,为适合入门瑜伽练习者的体式。[2]