自助行為(英語:Self-help (law)、德語:Selbsthilfe (Recht))又可稱之自救行為、自力救濟,是部分國家與地區法學術語(例如美國、台灣、德國),是指一種行為,最重要即為阻卻違法[1],自助行為指的就是所謂的自救行為,在法律上是合法的[2][3],只要在自救過程中不過當,皆可。但跟正當防衛相比,自助行為也可稱是指在求救時,所做出屬於刑法的緊急避難之行為,因此,可以指行為為緊急避難與正當防衛之廣義解釋。
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