均衡飲食維基百科,自由的 encyclopedia 均衡飲食是健康的必要條件。人類日常的飲食成分含有七大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素和水。這七大營養素的攝取量必須平衡,否則就會引起身體不適,出現過重或肥胖、營養不良、或其他各種因為缺乏某種特定礦物質或抗生素而引發的疾病。 此條目可參照英語維基百科相應條目來擴充。 (2022年8月5日) 此條目需要編修,以確保文法、用詞、語氣、格式、標點等使用恰當。 (2015年3月19日) 許多營養的食物
均衡飲食是健康的必要條件。人類日常的飲食成分含有七大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素和水。這七大營養素的攝取量必須平衡,否則就會引起身體不適,出現過重或肥胖、營養不良、或其他各種因為缺乏某種特定礦物質或抗生素而引發的疾病。 此條目可參照英語維基百科相應條目來擴充。 (2022年8月5日) 此條目需要編修,以確保文法、用詞、語氣、格式、標點等使用恰當。 (2015年3月19日) 許多營養的食物