微睡眠
极短时的睡眠或睡眠临界现象 / 維基百科,自由的 encyclopedia
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微睡眠(英語:Microsleep)是指一小段维持几秒到半分钟不等的陷入睡眠或者睡意昏沉的时间,在此期间,人不对任何感官知觉有所反应而处于无意识状态。[1][2]微睡眠主要表现为在一小会儿失去意识后重新清醒,或者在清醒和昏睡的状态之间快速切换。在行为学中,微睡眠的主要表征为眼帘下垂、睑闭迟缓、缓缓点头。[2]在电生理层面,微睡眠被定义为腦電圖代表着清醒状态背景活动的8–13 Hz的α波(英语:alpha wave)活动为4–7 Hz的θ波(英语:theta wave)活动所取代。[3]一些专家通过以上述的若干行为学指标来判断微睡眠状态,其余多以脑电图特征为鉴定依据。[4]
尽管睡眠正常的人在重复单调工作时也可能会产生微睡眠,但微睡眠往往是睡眠不足的后果。[5]微睡眠在例如开车、使用重型设备等需要高度警觉的环境下极其危险。人们经历微睡眠时往往意识不到自己的微睡眠状态,反倒以为自己一直专注工作或者只是觉得自己走了一会儿神。[6]