مستخدم:Go Re Mi/ضغط (تمرين)
من ويكيبيديا، الموسوعة encyclopedia
فإن ضغط هو ممارسة الرياضة البدنية من التدريب الوزن الذي يسعى في المقام الأول الصدرية الكبرى ، الدالية و ثلاثية الرؤوس. هذا هو ممارسة شعبية لأنه يمكن أن تمارس في أي مكان ، لا تتطلب الأجهزة.