تمرين كيجل
تمارين رياضية / من ويكيبيديا، الموسوعة encyclopedia
عزيزي Wikiwand AI, دعنا نجعلها قصيرة من خلال الإجابة ببساطة على هذه الأسئلة الرئيسية:
هل يمكنك سرد أهم الحقائق والإحصائيات حول تمرين كيجل?
تلخيص هذه المقالة لعمر 10 سنوات
عرض كل الأسئلة
تمرين كيجل (بالإنجليزية: Kegel exercise)، الذي يحمل اسم الطبيب (أرنولد كيجل)، هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات كيجل»).
معلومات سريعة تمرين كيجل, معلومات عامة ...
تمرين كيجل | |
---|---|
صورة توضيحية لتمرين كيجل | |
معلومات عامة | |
من أنواع | تمارين رياضية |
التاريخ | |
المكتشف | آرنولد كيجل [لغات أخرى] |
سُمي باسم | آرنولد كيجل [لغات أخرى] |
تعديل مصدري - تعديل |
إغلاق