Loading AI tools
رمية الجلة من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
دفع الثقل أو رمي الثقل (رمي الجلة) وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه، ويسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة. والثقل هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 15.9 كجم.
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. (مايو 2024) |
| ||||
---|---|---|---|---|
الفئة | الرمي | |||
سنة الظهور | للرجال: الألعاب الأولمبية 1896 للسيدات: الألعاب الأولمبية 1948 = 23.12 متر يوري سيديخ 20 ماي 1990 ويستود | |||
الرقم القياسي العالمي | ||||
|
||||
أبطال الفعالية | ||||
أبطال الألعاب الأولمبية الأخيرة | ||||
|
||||
أبطال بطولة العالم لألعاب القوى الأخيرة | ||||
|
||||
تعديل مصدري - تعديل |
مسابقة دفع الثقل من مسابقات الرمي في ألعاب القوى، وتتم عملية الرمي من أمام الكتف ومن دائرة قطرها (213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي أثناء عملية الرمي نلاحظ سلسلة من المهارات تندمج مع بعضها البعض تظهر بشكل حركة انسيابية واحدة.
لكي نسهل عملية تدريس هذه المسابقة تم تقسيمها إلى الخطوات التالية:
وقبل البدء بشرح هذه الخطوات علينا أن نتعرف أولا على العضلات ذات النصيب الأكبر في دفع الثقل ونعمل على تقويتها وإعدادها بالشكل المناسب.
العضلات العاملة في أثناء عملية دفع الثقل:
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.