Montenars és un municipi italià, dins de la província d'Udine. L'any 2007 tenia 572 habitants. Limita amb els municipis d'Artegna, Gemona del Friuli, Lusevera, Magnano in Riviera i Tarcento. Comprèn les fraccions de Capovilla, Cologna, Cretto, Flaipano, Frattins, Iòuf, Isola i Plazzariis. Fou un dels municipis més afectats pel terratrèmol del Friül de 1976, que hi provocà 35 morts.