Houpací prkno

Houpací prkno (anglicky rocker board), nebo Rola Bola (přesněji: Rola-Rola) je základní balanční pomůcka, zařízení užívané k cirkusovým vystoupením, pro relaxaci, trénink rovnováhy, atletický trénink, terapie a jiné druhy osobního rozvoje.

Tento článek není dostatečně ozdrojován, a může tedy obsahovat informace, které je třeba ověřit.

Ukázka rovnováhy na Rola Bola

Jedná se o jednoduché ohnuté prkno, které se pohupuje po jedné ose. Díky jednoosému pohybu je prkno vhodné jak pro malé děti, tak pro starší lidi, kteří díky němu mohou nabírat zpět ztracené síly.

Historie balančních prken

První balanční prkno vytvořil Stanley Washburn v roce 1953. Původně rekreační pomůcku si velmi rychle oblíbili lyžaři a surfaři pro jejich zdokonalování rovnováhy v předsezónním období. Postupem času si balanční prkna získala oblibu i u dalších sportovců v nejrůznějších výkonnostních kategoriích a sportovních odvětvích.

Typy balančních prken

Balanční prkna se dají roztřídit do několika kategorií podle upevnění spodního oblého dílu a podle směrů, kterými se prkno může pohybovat.

	jednoosý pohyb	dvouosý pohyb (360°)
Upevněné	Houpací prkno (Rocker)	Wooble
Volné	Rocker roller	Sphere and ring

Houpací prkna nabízí především obchody se sportovními potřebami a výrobny hraček. Na českém trhnu jej nabízí firmy Antonie&Emma, Houpee a Utukutu.

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu houpací prkno na Wikimedia Commons