Jan Kareš

Jan Kareš (* 29. září 1973 Liberec) je český horolezec, osobní trenér fitness, několikanásobný držitel titulů Ocelový muž a světových rekordů ve shybech (během 1, 6, 12, a 24 hodin).^[1][2]

Jan Kareš
Narození	29. září 1973 (52 let) Liberec Československo Československo
Bydliště	Praha Česko Česko
Povolání	trenér
Zaměstnavatel	Jan Kareš Fitness
Znám jako	trenér, horolezec
Titul	ocelový muž
Ocenění	Guinnessova kniha rekordů
Děti	Anna Karešová
Rodiče	Miroslav Kareš
Příbuzní	sestry Romana Hudečková a Eliška Karešová
Citát
Bolest je mýtus
Web	http://jankares.cz
multimediální obsah na Commons
Některá data mohou pocházet z datové položky. Chybí svobodný obrázek.

Horolezectví

Syn českého horolezce Miroslava Kareše (10. 6. 1949, Liberec – 17. 6. 2008, Oderwitzer Spitzberg); lezení se později věnovala i jeho dcera Anna. Od druhé poloviny 2010. let se zaměřuje na nýtování a přelézání nových cest v zahraničí (Sardinie – Baunei, masiv Punta Giradili; Rakousko – Lofer) i v Česku. Spolu s Janem Hrnčířem se podílel na vzniku desítek sportovních linií; v Českém krasu dvojice přispěla k založení nové oblasti Tetínské skály (2017–2018).^[3][4]

V oblasti Baunei (Sardinie) otevřeli Jan Kareš a Jan Hrnčíř mimo jiné vícedélkové cesty Niké (8b+, ~170 m) a Boreas (7c+, ~155 m) v masivu Punta Giradili.^[5][6][7] Společné aktivity dvojice Kareš–Hrnčíř zmiňuje i report značky Ocún.^[8]

Jan Kareš (Karešák) s Janem Hrnčířem (Hrncem) na Sardinii oblast Baunei. Jarní zájezd květen 2019. Příprava na nové lezecké prvovýstupy.

Závody ve sportovním lezení

V roce 1996 překvapivě porazil Milana Beniana i Marka Havlíka ve 3. kole Českého poháru po třech letech úrazů, ve 4. kole byl druhý. V té době také již stavěl závodní cesty^[9] V letech 1996 – 1998 reprezentoval Českou republiku na světovém poháru v lezení na obtížnost, kde skončil nejlépe na 17. místě v italském Courmayeuru v září 1998. Obdobně se světových závodů ve sportovním lezení účastnily také obě jeho sestry Romana a mladší Eliška (čtyřnásobná mistryně republiky v lezení na rychlost), ta se později zařadila mezi první tři licencované trenéry ČHS třídy A.

Trenérská kariéra

V říjnu 2013 si otevřel vlastní tělocvičnu Jan Kareš Fitness (JKF) v Týnské ulici v Praze, předtím působil jako osobní trenér ve fitness klubu Cybex v hotelu Hilton v Praze.^[10] Druhé fitness otevřel v červnu 2016 také v Praze, v ulici Na Poříčí.^[11] V roce 2018 se vrátil do klubu Cybex v hotelu Hilton kde nyní působí jako partner a trenér.

Fitness pekárna

Mezi jeho další záliby patří také pečení cukroví bez cukru. Ve spolupráci s odborníky na výživu a cukráři osobně vyvíjel několik receptů na zákusky i zmrzlinu pro sportovce, ty od roku 2015 vyrábí a dodává pekárna Fitness Cake.^[12]

Světové rekordy v Guinnessově knize

Tato část článku potřebuje úpravy.

---

Světové rekordy ve shybech "pull ups".

Aktuální rekordy k 22.1.2020:

GUINNESS rekord za jednu hodinu : 1124 (nový rekord 1205 z června 2023)

GUINNESS rekord za 6 hodin: 3887

GUINNESS rekord za 12 hodin : 5041

GUINNESS rekord za 24 hodin : 6800

Světový Pull-ups rekord za 30 minut : 654

Světový Pull-ups rekord za 1 hodinu: 1198

zdroj: JanKaresClimbingTeam

• 238 shybů bez dotyku země nohou, uznaný rekord
• 3.4.2015: 3387 shybů během 6 hodin (starší rekord 3288), muži, Praha, stěna Big Wall, uznaný rekord
• 3.4.2015: 5127 shybů během 12 hodin (starší rekord 4020), muži, Praha, stěna Big Wall, uznaný rekord^[13]
• 4.4.2015: 5761 shybů během 24 hodin, (starší rekord 4321) muži, Praha, stěna Big Wall, uznaný rekord^[14]
• 13.11.2018: 1124 shybů během 1 hodiny, muži, platný rekord^[15]
• 13.12.2018: 3893 shybů během 6 hodin, muži, platný rekord^[15]