Recknitz er en flod i den tyske delstat Mecklenburg-Vorpommern. Recknitzdalen strækker sig helt op til højderne ved Glasewitz nær Güstrow. Floden har ikke noget entydigt udspring, men dannes af flere bække og småfloder. Bækkene Schaalbeke og Pludderbach løber forskellige veje mellem Liessow og Laage, men det meste af vandet løber nordover i Recknitz, mens en mindre del, kaldet Augraben, løber sydover til floden Nebel.