Sola en kommune i Rogaland fylke i Norge. En stor del af befolkningen, i 2005 9.640 mennesker, bor i Solas del af dobbeltbyen Stavanger/Sandnes,. Øvrige byer i kommunen er Tananger (5.817), Hålandsmarka (637) og Stenebyen (649). I begyndelsen af 1980 var folketallet i kommunen 12.323. Nutidens Sola kommune svarer til det, som fra 1840 hed Sola sogn i Håland herred.