Plainoiseau ist eine französische Gemeinde im Département Jura in der Region Bourgogne-Franche-Comté. Sie gehört zum Arrondissement Lons-le-Saunier und zum Kanton Poligny. Die Nachbargemeinden sind Domblans im Nordosten, Le Louverot, Montain und Le Pin im Osten, Villeneuve-sous-Pymont im Süden, L’Étoile im Westen und Saint-Germain-lès-Arlay im Nordwesten.