3000 metros con obstáculos

Los 3000 metros con obstáculos son una carrera con obstáculos de media distancia que forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos. Debutó en su modalidad masculina en los Juegos Olímpicos de Amberes 1920, mientras que en su modalidad femenina, en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.^[1][2]

3000 metros con obstáculos
Mejores marcas hombres
Mundial	Lamecha Girma 7:52.11 (2023)
Olímpico	Conseslus Kipruto 8:03.28 (2016)
Mejores marcas mujeres
Mundial	Beatrice Chepkoech 8:44.32 (2018)
Olímpico	Winfred Yavi 8:52,76 (2024)

foso de agua de la prueba.

Formato de carrera

Para la distancia de 3000 metros, existen 28 saltos de vallas y 7 saltos de fosa, hay 5 saltos por vuelta después del primer paso de la línea de llegada, siendo el franqueo de la fosa. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta.^[3]

La altura de las vallas será de 0,914 m para hombres y 0,762 m para mujeres; la barra superior irá pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar llena de agua hasta el nivel de la pista.

El foso consiste en un obstáculo similar a los anteriores, seguido de una excavación de 3,66 metros de longitud y profundidad en declive, siendo la máxima de 700 mm. Este obstáculo especial da cierta ventaja a los competidores con habilidades para correr carreras de velocidad con vallas, pues lo más recomendado a los competidores es librar a mayor distancia el foso.

A diferencia de los obstáculos usados en las competencias de velocidad con vallas, los de esta competencia no caen si son golpeados; incluso algunos competidores se apoyan sobre el obstáculo para poder saltarlo.

medidas del obstáculo.

Récords

• actualizado a agosto de 2024, según la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF).

		Marca	Atleta	País	Lugar	Fecha
Mundial (WR)	Hombres	7:52.11	Lamecha Girma	Etiopía Etiopía	París	09-06-2023
	Mujeres	8:44.32	Beatrice Chepkoech	Kenia Kenia	Mónaco	20-07-2018
Olímpico (OR)	Hombres	8:03.28	Conseslus Kipruto	Kenia Kenia	Río de Janeiro	17-08-2016
	Mujeres	8:52.76	Winfred Yavi	Baréin Baréin	París	06-08-2024
Sudamericano (SA)	Hombres	8:14.41	Wander Moura	Brasil Brasil	Mar del Plata	22-03-1995
Mujeres	9:24.38	Tatiane Raquel Da Silva	Brasil Brasil	Watford	11-06-2022

Evolución del récord mundial

- Registros reconocidos por la IAAF.

Masculino

Lamecha Girma actual poseedor del récord mundial.

Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
Cronometraje manual
8 min 49 s 6	Sándor Rozsnyói	Berna	28/08/1954
8 min 47 s 8	Pentti Karvonen	Helsinki	01/07/1955
8 min 45 s 4	Pentti Karvonen	Oslo	15/07/1955
8 min 45 s 4	Vasiliy Vlasenko	Moscú	18/08/1955
8 min 41 s 2	Jerzy Chromik	Brno	31/08/1955
8 min 40 s 2	Jerzy Chromik	Budapest	11/09/1955
8 min 39 s 8	Semyon Rzhishchin	Moscú	14/08/1956
8 min 35 s 6	Sándor Rozsnyói	Budapest	16/09/1956
8 min 35 s 5	Semyon Rzhishchin	Tallin	21/07/1958
8 min 32 s 0	Jerzy Chromik	Varsovia	02/08/1958
8 min 31 s 4	Zdzisław Krzyszkowiak	Tula	26/06/1960
8 min 31 s 2	Grigoriy Taran	Kiev	28/05/1961
8 min 30 s 4	Zdzisław Krzyszkowiak	Wałcz	26/06/1961
8 min 29 s 6	Gaston Roelants	Lovaina	07/09/1963
8 min 26 s 4	Gaston Roelants	Bruselas	07/08/1965
8 min 24 s 2	Jouko Kuha	Estocolmo	17/07/1968
8 min 22 s 2	Vladimir Dudin	Kiev	19/08/1969
8 min 22 s 0	Kerry O'Brien	Berlín	04/07/1970
8 min 20 s 8	Anders Gärderud	Helsinki	14/09/1972
8 min 19 s 8	Ben Jipcho	Helsinki	19/06/1973
8 min 14 s 0	Ben Jipcho	Helsinki	27/06/1973
8 min 10 s 4	Anders Gärderud	Oslo	25/06/1975
8 min 09 s 8	Anders Gärderud	Estocolmo	01/07/1975
8 min 08 s 2	Anders Gärderud	Montreal	28/07/1976
8 min 05 s 4	Henry Rono	Oslo	13/05/1978
Cronometraje electrónico
8 min 05 s 35	Peter Koech	Estocolmo	3 de julio de 1989
8 min 02 s 08	Moses Kiptanui	Zúrich	19 de agosto de 1992
7 min 59 s 18	Moses Kiptanui	Zúrich	16 de agosto de 1995
7 min 59 s 08	Wilson Boit Kipketer	Zúrich	13 de agosto de 1997
7 min 55 s 72	Bernard Barmasai	Colonia	24 de agosto de 1997
7 min 55 s 28	Brahim Boulami	Bruselas	24 de agosto de 2001
7 min 53 s 63	Saif Saaeed Shaheen	Bruselas	3 de septiembre de 2004
7 min 52 s 11	Lamecha Girma	París	9 de junio de 2023

Femenino

Beatrice Chepkoech, actual plusmarquista mundial.

Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
10:34.5	Sara Heeb	Walnut (California)	1996-04-20
10:30.2	Grace Padilla	Los Ángeles	1996-05-17
10:23.47	Courtney Meldrum	Atlanta	1996-06-23
10:19.6	Karen Harvey	Walnut (California)	1998-04-18
9:55.28	Daniela Petrescu	Bucarest	1998-06-21
9:48.88	Yelena Motalova	Tula (Rusia)	1999-07-31
9:43.64	Cristina Casandra	Bucarest	2000-08-07
9:40.20	Cristina Casandra	Reims	2000-08-30
9:25.31	Justyna Bąk	Niza	2001-07-09
9:22.29	Justyna Bąk	Milán	2002-06-05
9:21.72	Alesya Turova	Ostrava	2002-06-12
9:16.51	Alesya Turova	Gdańsk	2002-07-27
9:08.33	Gulnara Samitova	Tula (Rusia)	10 de agosto de 2003
9:01.59	Gulnara Samitova	Iraklion	4 de agosto de 2004
8:58.81	Gulnara Samitova-Galkina	Beijing	17 de agosto de 2008
8:52.78	Ruth Jebet	París	27 de agosto de 2016
8:44.32	Beatrice Chepkoech	Mónaco	20 de julio de 2018

Atletas con mejores marcas mundiales

Masculino

• Actualizado a octubre de 2019^[4]

Pos	Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
1	7:53.63	Saif Saaeed Shaheen	Bruselas	3 de septiembre de 2004
2	7:53.64	Brimin Kiprop Kipruto	Fontvieille	22 de julio de 2011
3	7:54.31	Paul Kipsiele Koech	Roma	31 de mayo de 2012
4	7:55.28	Brahim Boulami	Bruselas	24 de agosto de 2001
5	7:55.72	Bernard Barmasai	Köln	24 de agosto de 1997
6	7:55.76	Ezekiel Kemboi	Mónaco	22 de julio de 2011
7	7:56.16	Moses Kiptanui	Colonia	24 de agosto de 1997
8	7:56.81	Richard Kipkemboi Mateelong	Doha	11 de mayo de 2012
9	7:57.29	Reuben Kosgei	Bruselas	24 de agosto de 2001
10	7:58.15	Soufiane El Bakkali	Mónaco	20 de julio de 2018
11	7:58.28	Soufiane El Bakkali	Rabat	5 de junio de 2022
12	7:58.41	Jairus Kipchoge Birech	Bruselas	5 de septiembre de 2014
13	7:58.68	Lamecha Girma	Ostrava	31 de mayo de 2022
14	7:59.08	Wilson Boit Kipketer	Zürich	13 de agosto de 1997
15	8:00.09	Mahiedine Mekhissi Benabbad	París	6 de julio de 2013
16	8:00.12	Conseslus Kipruto	Birmingham	5 de junio de 2016
17	8:00.45	Evan Jager	Saint-Denis	4 de julio de 2015
18	8:01.18	Bouabdellah Tahri	Berlín	18 de agosto de 2009
19	8:01.36	Lamecha Girma	Doha	4 de octubre de 2019
20	8:01.67	Abel Mutai	Roma	31 de mayo de 2012
21	8:01.69	Kipkirui Misoi	Bruselas	24 de agosto de 2001

Femenino

• Actualizado a octubre de 2019

Pos	Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
1	8:44.32	Beatrice Chepkoech	Mónaco	20 de julio de 2018
2	8:52.78	Ruth Jebet	Saint-Denis	27 de agosto de 2016
3	8:58.78	Celliphine Chepteek Chespol	Eugene	26 de mayo de 2017
4	8:58.81	Gulnara Samitova-Galkina	Beijing	17 de agosto de 2008
5	8:59.62	Norah Jeruto	Bruselas	31 de agosto de 2018
6	9:00.01	Hyvin Kiyeng Jepkemoi	Eugene	28 de mayo de 2016
7	9:00.85	Courtney Frerichs	Mónaco	20 de julio de 2018
8	9:02.35	Emma Coburn	Doha	30 de septiembre de 2019
9	9:03.30	Gesa-Felicitas Krause	Doha	30 de septiembre de 2019
10	9:05.36	Habiba Ghribi	Bruselas	11 de septiembre de 2015
11	9:05.68	Winfred Mutile Yavi	Doha	30 de septiembre de 2019
12	9:06.57	Yekaterina Volkova	Osaka	27 de agosto de 2007
13	9:06.66	Daisy Jepkemei	Zürich	29 de agosto de 2019
14	9:07.06	Sofia Assefa	Hengelo	11 de junio de 2017
15	9:07.14	Milcah Chemos Cheywa	Oslo	7 de junio de 2012
16	9:07.41	Eunice Jepkorir Kertich	Beijing	17 de agosto de 2008
17	9:07.94	Peruth Chemutai	Mónaco	20 de julio de 2018
18	9:08.23	Roseline Chepngetich	Mónaco	20 de julio de 2018
19	9:08.39	Yuliya Zaripova	Berlín	17 de agosto de 2009
20	9:09.19	Tatyana Petrova Arkhipova	Osaka	27 de agosto de 2007
21	9:09.39	Marta Domínguez	Barcelona	25 de julio de 2009

Campeones olímpicos

• Para detalles ver Anexo:Medallistas olímpicos en atletismo (3000 metros obstáculos masculinos).

Masculino

Edición	Oro	Plata	Bronce
Amberes 1920	Percy Hodge (10:00,4)  Reino Unido	Patrick Flynn  Estados Unidos	Ernesto Ambrosini  Italia
París 1924	Ville Ritola (9:33,6)  Finlandia	Elias Katz  Finlandia	Paul Bontemps  Francia
Ámsterdam 1928	Toivo Loukola (9:21,8)  Finlandia	Paavo Nurmi  Finlandia	Ove Andersen  Finlandia
Los Ángeles 1932[5]	Volmari Iso-Hollo (10:33,4)  Finlandia	Thomas Evenson  Reino Unido	Joe McCluskey  Estados Unidos
Berlín 1936	Volmari Iso-Hollo (9:03,8)  Finlandia	Kaarlo Tuominen  Finlandia	Alfred Dompert  Alemania
Londres 1948	Tore Sjöstrand (9:04,6)  Suecia	Erik Elmsäter  Suecia	Göte Hagström  Suecia
Helsinki 1952	Horace Ashenfelter (8:45,4)  Estados Unidos	Vladimir Kazantsev  Unión Soviética	John Disley  Reino Unido
Melbourne 1956	Chris Brasher (8:41,2)  Reino Unido	Sándor Rozsnyói  Hungría	Ernst Larsen  Noruega
Roma 1960	Zdzisław Krzyszkowiak (8:34,2)  Polonia	Nikolay Sokolov  Unión Soviética	Semyon Rzhishchin  Unión Soviética
Tokio 1964	Gaston Roelants (8:30,8)  Bélgica	Maurice Herriott  Reino Unido	Ivan Belyayev  Unión Soviética
México 1968	Amos Biwott (8:51,02)  Kenia	Benjamin Kogo  Kenia	George Young  Estados Unidos
Múnich 1972	Kipchoge Keino (8:23,64)  Kenia	Ben Jipcho  Kenia	Tapio Kantanen  Finlandia
Montreal 1976	Anders Gärderud (8:08,02)  Suecia	Bronisław Malinowski  Polonia	Frank Baumgartl  Alemania Oriental
Moscú 1980	Bronisław Malinowski (8:09,70)  Polonia	Filbert Bayi  Tanzania	Eshetu Tura  Etiopía
Los Ángeles 1984	Julius Korir (8:11,80)  Kenia	Joseph Mahmoud  Francia	Brian Diemer  Estados Unidos
Seúl 1988	Julius Kariuki (8:05,51)  Kenia	Peter Koech  Kenia	Mark Rowland  Reino Unido
Barcelona 1992	Matthew Birir (8:08,84)  Kenia	Patrick Sang  Kenia	William Mutwol  Kenia
Atlanta 1996	Joseph Keter (8:07,12)  Kenia	Moses Kiptanui  Kenia	Alessandro Lambruschini  Italia
Sídney 2000	Reuben Kosgei (8:21,43)  Kenia	Wilson Boit Kipketer  Kenia	Ali Ezzine  Marruecos
Atenas 2004	Ezekiel Kemboi (8:05,81)  Kenia	Brimin Kipruto  Kenia	Paul Kipsiele Koech  Kenia
Beijing 2008	Brimin Kipruto (8:10,34)  Kenia	Mahiedine Mekhissi-Benabbad  Francia	Richard Mateelong  Kenia
Londres 2012	Ezekiel Kemboi (8:18,56)  Kenia	Mahiedine Mekhissi-Benabbad  Francia	Abel Mutai  Kenia
Río de Janeiro 2016	Conseslus Kipruto (8:03,28 RO)  Kenia	Evan Jager  Estados Unidos	Mahiedine Mekhissi-Benabbad  Francia
Tokio 2020	Soufiane El Bakkali (8:08,90)  Marruecos	Lamecha Girma  Etiopía	Benjamin Kigen  Kenia
París 2024	Soufiane El Bakkali (8:06,05)  Marruecos	Kenneth Rooks  Estados Unidos	Abraham Kibiwot  Kenia

• RO denota récord olímpico.

Femenino

Edición	Oro	Plata	Bronce
Pekín 2008	Gulnará Samítova-Gálkina (8:58,51)  Rusia	Eunice Jepkorir  Kenia	Ekaterina Volkova  Rusia
Londres 2012	Yulia Zarípova (9:06,72)  Rusia	Habiba Ghribi  Túnez	Sofia Assefa  Etiopía
Río de Janeiro 2016	Ruth Jebet (8:59,75)  Baréin	Hyvin Jepkemoi  Kenia	Emma Coburn  Estados Unidos
Tokio 2020	Peruth Chemutai (9:01,45)  Uganda	Courtney Frerichs  Estados Unidos	Hyvin Kiyeng  Kenia
París 2024	Winfred Yavi (8:52,76 RO)  Baréin	Peruth Chemutai  Uganda	Faith Cherotich  Kenia

Pruebas olímpicas descontinuadas

Edición	Distancia	Oro	Plata	Bronce
París 1900	2500 m	George Orton  Canadá	Sidney Robinson  Reino Unido	Jean Chastanié  Francia
París 1900	4000 m	John Rimmer  Reino Unido	Charles Bennett  Reino Unido	Sidney Robinson  Reino Unido
San Luis 1904	2590 m	James Lightbody  Estados Unidos	John Daly  Reino Unido	Arthur Newton  Estados Unidos
Londres 1908	3200 m	Arthur Russell  Reino Unido	Archie Robertson  Reino Unido	John Eisele  Estados Unidos

Campeones mundiales

• Ganadores en el Campeonato Mundial de Atletismo.

Masculino

Edición	Oro	Plata	Bronce
Helsinki 1983	Patriz Ilg	Bogusław Mamiński	Colin Reitz
Roma 1987	Francesco Panetta	Hagen Melzer	William Van Dijck
Tokio 1991	Moses Kiptanui	Patrick Sang	Azzedine Brahmi
Stuttgart 1993	Moses Kiptanui	Patrick Sang	Alessandro Lambruschini
Gotemburgo 1995	Moses Kiptanui	Christopher Koskei	Saad Shaddad Al-Asmari
Atenas 1997	Wilson Boit Kipketer	Moses Kiptanui	Bernard Barmasai
Sevilla 1999	Christopher Koskei	Wilson Boit Kipketer	Ali Ezzine
Edmonton 2001	Reuben Kosgei	Ali Ezzine	Bernard Barmasai
París 2003	Saif Saaeed Shaheen	Ezekiel Kemboi	Eliseo Martín
Helsinki 2005	Saif Saaeed Shaheen	Ezekiel Kemboi	Brimin Kipruto
Osaka 2007	Brimin Kipruto	Ezekiel Kemboi	Richard Mateelong
Berlín 2009	Ezekiel Kemboi	Richard Mateelong	Bouabdellah Tahri
Daegu 2011	Ezekiel Kemboi	Brimin Kipruto	Mahiedine Mekhissi-Benabbad
Moscú 2013	Ezekiel Kemboi	Conseslus Kipruto	Mahiedine Mekhissi-Benabbad
Pekín 2015	Ezekiel Kemboi	Conseslus Kipruto	Brimin Kiprop Kipruto
Londres 2017	Conseslus Kipruto	Soufiane El Bakkali	Evan Jager
Doha 2019	Conseslus Kipruto	Lamecha Girma	Soufiane El Bakkali
Oregón 2022	Soufiane El Bakkali	Lamecha Girma	Conseslus Kipruto
Budapest 2023	Soufiane El Bakkali	Lamecha Girma	Abraham Kibiwot

Femenino

Edición	Oro	Plata	Bronce
Helsinki 2005	Dorcus Inzikuru	Yekaterina Volkova	Jeruto Kiptum
Osaka 2007	Yekaterina Volkova	Tatyana Petrova	Eunice Jepkorir
Berlín 2009	Marta Domínguez	Yuliya Zarudneva	Milcah Chemos Cheywa
Daegu 2011	Habiba Ghribi	Milcah Chemos Cheywa	Mercy Njoroge
Moscú 2013	Milcah Chemos Cheywa	Lydiah Chepkurui	Sofia Assefa
Pekín 2015	Hyvin Kiyeng Jepkemoi	Habiba Ghribi	Gesa Felicitas Krause
Londres 2017	Emma Coburn	Courtney Frerichs	Hyvin Kiyeng Jepkemoi
Doha 2019	Beatrice Chepkoech	Emma Coburn	Gesa Felicitas Krause
Oregón 2022	Norah Jeruto	Werkuha Getachew	Mekides Abebe
Budapest 2023	Winfred Yavi	Beatrice Chepkoech	Faith Cherotich

Mejores tiempos por temporada

Hombres Año Tiempo Atleta Lugar 1968 8:24.2 Jouko Kuha Estocolmo 1969 8:22.2 Vladimiras Dudinas Kiev 1970 8:21.98 Kerry O'Brien Berlín 1971 8:24.0 Kerry O'Brien Adelaide 1972 8:20.8 Anders Gärderud Helsinki 1973 8:13.91 Ben Jipcho Helsinki 1974 8:14.2 Anders Gärderud Estocolmo 1975 8:09.70 Anders Gärderud Stockholm 1976 8:08.02 Anders Gärderud Montreal 1977 8:14.05 Michael Karst Estocolmo 1978 8:05.4 Henry Rono Seattle 1979 8:17.92 Henry Rono Champaign 1980 8:09.70 Bronisław Malinowski Moscú 1981 8:12.32 Mariano Scartezzini Zagreb 1982 8:16.17 Henry Marsh Coblenza 1983 8:12.37 Henry Marsh Berlín 1984 8:07.62 Joseph Mahmoud Bruselas 1985 8:09.17 Henry Marsh Coblenza 1986 8:10.01 William Van Dijck Bruselas 1987 8:08.57 Francesco Panetta Roma 1988 8:05.51 Julius Kariuki Seúl 1989 8:05.35 Peter Koech Estocolmo 1990 8:10.95 Peter Koech Hengelo 1991 8:06.46 Moses Kiptanui Bruselas 1992 8:02.08 Moses Kiptanui Zürich 1993 8:06.36 Moses Kiptanui Stuttgart 1994 8:08.80 Moses Kiptanui Zürich 1995 7:59.18 Moses Kiptanui Zürich 1996 8:05.68 John Kosgei Milán 1997 7:55.72 Bernard Barmasai Cologne 1998 8:00.67 Bernard Barmasai Mónaco 1999 7:58.98 Bernard Barmasai Mónaco 2000 8:02.76 Bernard Barmasai Mónaco 2001 7:55.28 Brahim Boulami Bruselas 2002 7:58.09 Brahim Boulami Mónaco 2003 7:57.38 Saif Saeed Shaheen Mónaco 2004 7:53.63 Saif Saeed Shaheen Bruselas 2005 7:55.51 Saif Saeed Shaheen Bruselas 2006 7:56.32 Saif Saeed Shaheen Atenas 2007 7:58.80 Paul Kipsiele Koech Bruselas 2008 8:00.57 Paul Kipsiele Koech Heusden-Zolder 2009 7:58.85 Ezekiel Kemboi Doha 2010 8:00.90 Brimin Kipruto Bruselas 2011 7:53.64 Brimin Kipruto Mónaco 2012 7:54.31 Paul Kipsiele Koech Roma 2013 7:59.03 Ezekiel Kemboi París 2014 7:58.41 Jairus Kipchoge Birech Bruselas 2015 7:58.83 Jairus Kipchoge Birech Saint-Denis 2016 8:00.12 Conseslus Kipruto Birmingham 2017 8:01.29 Evan Jager Mónaco 2018 7:58.15 Sufian El Bakkali Mónaco 2019 8:04.82 Soufiane El Bakkali Mónaco 2020 8:08.04 Soufiane El Bakkali Mónaco 2021 8:08.54 Soufiane El Bakkali Florencia

Mujeres Año Tiempo Atleta Lugar 1996 10:23.47 Courtney Meldrum Atlanta 1997 10:30.90 Melissa Teemant Indianápolis 1998 9:55.28 Daniela Petrescu Bucarest 1999 9:48.88 Yelena Motalova Tula 2000 9:48.88 Cristina Casandra Reims 2001 9:44.36 Justyna Bak Poznań 2002 9:16.51 Alesya Turova Gdánsk 2003 9:08.33 Gulnara Samitova Tula 2004 9:01.59 Gulnara Samitova Iraklion 2005 9:15.04 Dorcus Inzikuru Atenas 2006 9:17.15 Violetta Janovska Atenas 2007 9:06.57 Yekaterina Volkova Osaka 2008 8:58.81 Gulnara Samitova Beijing 2009 9:12.50 Jennifer Simpson Berlín 2010 9:11.71 Milcah Chemos Cheywa Roma 2011 9:07.03 Yuliya Zaripova Daegu 2012 9:05.02 Yuliya Zaripova Estocolmo 2013 9:11.65 Milcah Chemos Cheywa Moscú 2014 9:10.64 Hiwot Ayalew Glasgow 2015 9:05.36 Habiba Ghribi Bruselas 2016 8:52.78 Ruth Jebet París 2017 8:55.29 Ruth Jebet Zúrich 2018 8:44.32 Beatrice Chepkoech Mónaco 2019 8:55.58 Beatrice Chepkoech Palo Alto 2020 9:06.14 Hyvin Kiyeng Jepkemoi Berlín 2021 9:00.67 Norah Jeruto Doha

Véase también

• 1500 metros
• 3000 metros
• 5000 metros
• 10 000 metros