Hüpnoteraapia

Hüpnoteraapia on hüpnoosi kasutav psühhoteraapia suund.

Mõiste hüpnoteraapia viitab sellele, et teraapiat tehakse hüpnoosi ehk transi seisundis. Hüpnoos on kunstlikult, sõnadega esile kutsutud muutunud teadvuse seisund, kus inimese keha on sügavalt lõdvestunud (nagu magamise ajal). Samas mõte liigub sarnaselt ärkveloleku ajale, kuid tavakiirusest aeglasemalt. Hüpnootiline ehk transi seisund annab võimaluse ligipääsuks infole, mis asub alateadvuses ja millele tavaseisundis ligi ei pääse.

Suunad ja kasutusvaldkonnad

Analüütiline hüpnoteraapia on suund, kus hüpnoosi seisundit kasutatakse selleks, et otsida tänaste murede juurpõhjusi minevikust, ümber hinnata vanu uskumusi ja sellega muuta käitumist. Oma olemuselt kuulub see psühhodünaamilise pshühhoteraapia alla, mille efektiivsus on uuringutega hästi tõestatud.

Kliiniline hüpnoteraapia on suund, kus tegeletakse eelkõige kliendi soovil meele ümberprogrammeerimisega sisenduste abil.

Välislingid

• Mis on hüpnoteraapia? Terapeut Märt Miljan
• Hüpnoteraapia Teraapia.com portaalis

Viited

• Lilliengren, Peter (30. juuni 2023). "A comprehensive overview of randomized controlled trials of psychodynamic psychotherapies". Psychoanalytic Psychotherapy.