بالاترین سوالات
زمانبندی
چت
دیدگاه
نائولی
از ویکی‌پدیا، دانشنامه آزاد
Remove ads
نائولی (ناولی) Nauli پنجمین شاتکارما، که در آن ماهیچه‌های راست شکم منقبض می‌شوند و از نظر عمودی مجزا می‌شوند.[۲] [۱] در حالت ایستاده با پاهای باز و زانوهای خمیده انجام می‌شود.[۳]
هاتا یوگا پرادیپیکا در قرن پانزدهم ادعا می‌کند که ناولی (به‌طور جادویی) همه بیماری‌ها را از بین می‌برد. [۱]
ناولی تمرینی از هاتا یوگای کلاسیک است. [۱] اغلب در یوگا به عنوان ورزش آموزش داده نمی‌شود. چهار مرحله وجود دارد که یکی پس از دیگری آموخته می‌شود:
Remove ads
منابع
پیوند به بیرون
Wikiwand - on
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Remove ads