کمبود خواب
نداشتن خواب کافی / From Wikipedia, the free encyclopedia
کمبود خواب یا محرومیت از خواب (به انگلیسی:Sleep deprivation) نداشتن خواب کافی است. این بیماری میتواند حاد یا مزمن باشد. در وضعیت مزمن، فرد در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی میکند. همچنین افزایش یا از دست دادن وزن و رفتارهای ناشیانه و عدم تعادل نیز از نشانههای محرومیت از خواب مزمن است.[1] این بیماری اثرات منفی بر مغز و عملکرد شناختی آن دارد.[2] با این حال، محرومیت از خواب گاهی میتواند برعکس، منجر به افزایش انرژی و هوشیاری و افزایش خلق و خو بود و حتی به عنوان درمانی برای افسردگی استفاده شود.[3][4] مطالعات کمی اثرات محرومیت از خواب حاد کلی و مزمن جزئی را مقایسه کردهاند.[2] نخوابیدن در مدتهای بیش از حد در انسان دیده نشدهاست اما به نظر میرسد هیچکس نمیتواند از بی خوابیهای جزئی در امان باشد.[5] در پژوهشهای آزمایشگاهی، بی خوابی طولانی مدت سبب مرگ جانوران شدهاست.[6]
کمبود خواب | |
---|---|
چشمان فرد دارای کمبود خواب | |
تخصص | پزشکی خواب |
طبقهبندی و منابع بیرونی | |
ئیمدیسین | فهرست موضوعی |
سمپ | D012892 |