![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/85/Body_Movements_I.jpg/640px-Body_Movements_I.jpg&w=640&q=50)
واژههای حرکت اندام
From Wikipedia, the free encyclopedia
حرکات اندامها و مفاصل در ورزش و پزشکی با اصطلاحاتی خاص بیان میشوند؛ مانند:
- خمکردن یا فِلِکشِن (flexion)، مانند خمشدن به جلو هنگام رکوع (فلِکشنِ ستون فقرات)، یا مانند خمکردن زانو هنگام «دو زانو» نشستن (فلِکشنِ زانو).
- صافکردن یا اِکسْتِنْشِن (extension)، مانند صافکردن زانو هنگام ایستادن (اِکستنشنِ زانو)
- دورکردن یا اَبداکشِن (abduction)، دورکردن اندام از محور بدن
- نزدیککردن یا اَدداکشِن (adduction)، نزدیککردن اندام به محور بدن
- بازکردن یا سوپینیشِن (supination)، مانند چرخش ساعد به خارج یا گذاشت پا روی زمین
- جمعکردن یا پرونیشن (pronation)، مانند چرخش ساعد به داخل یا برداشتن پا از روی زمین
- بالاکشیدن یا اِلِوِیْشِن (Elevation)، مانند بالا کشیدن شانهها
- پایینکشیدن یا دِپْرِشِن (depression)، مانند پایین کشیدن شانهها
- جمعکردن به داخل یا اینوِرژن (inversion)، عمل اینوِرژن هنگامی روی میدهد که بخواهیم سطح خارجی کف پا و انگشت کوچک پا را به زمین فشار دهیم. در این حالت، کف پاها بهاصطلاح به سمت هم نگاه میکنند.
- بازکردن به بیرون یا ایوِرْژِن (eversion)، عمل ایوِرژِن هنگامی روی میدهد که بخواهیم سطح داخلی کف پا و مثلاً انگشت شست را به زمین فشار دهیم، در این حالت کف پا به سمت خارج نگاه میکند.
- جمعکردن انگشتان یا اُپوزیشن (opposition)، حرکت انگشتان هنگام گرفتن چیزی
- چرخاندن یا روتیشن (روتیشنِ خارجی و داخلی) (rotation)، مانند آنکه پاشنهٔ پاها را به هم چسبانیم و نوک پا را دور کنیم (چرخش خارجی مفصل زانو)
- حرکت رفتوبرگشتی یا رِسیپروکال موشِن (Reciprocal motion)، حرکت تکراری بالا-پایین یا جلو-عقب
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bc/Body_Movements_II.jpg/640px-Body_Movements_II.jpg)
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/85/Body_Movements_I.jpg/640px-Body_Movements_I.jpg)