Sakelaad

Sakelaad as en iidj, hat woort fööraal mä kakao an soker, dialwiis uk mä moolk maaget. Di nööm komt faan xocóatl of xocólatl [ʃokolaːtɬ] (Nahuatl: xócoc ‚bater‘, atl ‚weeder‘) uun't spriak faan a Asteeken uun Meksiko. Det as oober eegentelk en droonk mä weeder, kakao, wanile an Cayennepöber.

Tekst üüb Öömrang

Ünlik sakelaad-slacher

Wäärdaghaid

Uun 100 gram jonk sakelaad san

Iidj	Uundial
Köölhüdraaten (Soker)	54 g
Fääten	27 g
Boolääst	9 g
Aiwitj (Protein)	6 g
Weeder	1 g

Mineraalen uun 100 g sakelaad

Element	Uundial	Brük per minsk an dai	Element	Uundial	Brük per minsk an dai
Kaalium	400 mg	2–3 g	Magneesium	300 mg	300–400 mg
Fosfoor	280 mg	1 g	Kloor	100 mg	3–5 g
Kaltsium	100 mg	1 g	Naatrium	12 mg	2–3 g
Iisen	3 mg	15 mg	Kööber	1 mg	1,5 mg
Nikel	0,26 mg	0,2–0,5 mg	Sink	0,2 mg	15 mg
Fluor	0,05 mg	1 mg	Jood	0,005 mg	0,2 mg

Ferbrük

Praliinen

Soföl sakelaad iidj a minsken uun Euroopa (kg per nöös, taalen faan 2012/2014):

Lun	Ferbrük
Sjiisklun Sjiisklun	12,2
Sweits Sweits	11,7
Norweegen Norweegen	9,6
Ferianagt Könangrik Ferianagt Könangrik	8,9
Uasterrik Uasterrik	8,8
Denemark Denemark	7,6
Finlun Finlun	7,2
Belgien Belgien	6,9
Frankrik Frankrik	6,7
Sweeden Sweeden	6,2
Litauen Litauen	5,8
Itaalien Itaalien	3,9
Tschechien Tschechien	3,6
Spoonien Spoonien	3,4
Portugal Portugal	2,9
Ungarn Ungarn	2,7

Luke uk diar

 Commonskategorii: Sakelaad – Saamlang faan bilen of filmer