Tiamin

Tiamin, vitamin B1, atau aneurin (bahasa Inggris: thio-vitamine, thiamine, thiamin) adalah vitamin yang terlarut dalam air. Tiamina terdiri atas cincin pirimidina dan cincin thiazola (mengandung sulfur dan nitrogen) yang dihubungkan oleh jembatan metilen. Turunan fosfatnya ikut serta dalam banyak proses sel. Tiamina disintesis dalam bakteri, fungi dan tanaman.^[1]

Rumus bangun tiamina.
Kanan: cincin thiazola
Kiri: cincin pirimidina

Hewan harus memenuhi keperluan tiamin dari makanan. Asupan yang tidak cukup menyebabkan penyakit beri-beri,^[2] yang memengaruhi sistem saraf tepi dan sistem kardiovaskular.^[3] Kekurangan vitamin B1 juga dapat menyebabkan sindrom Wernicke-Korsakoff.^[4]

Tiamin berperan sangat vital agar otak dapat bekerja dengan normal.^[5] Sebuah senyawa turunan tiamin yang disebut benfotiamina, dengan efektif, mengurangi plak amiloid dan fosforilasi protein tau pada area kortikal otak tikus dan menekan aktivitas enzim glikogen sintase kinase 3. Penelitian ini sangat mirip dengan kondisi penderita Alzheimer in vivo.^[6] Senyawa turunan yang lain semisal tiamina pirofosfat, merupakan koenzim pada siklus asam sitrat yaitu pada kompleks piruvat dehidrogenase dan kompleks α-ketoglutarat dehidrogenase.

Pada manusia

Struktur Tiamin.

Kebutuhan vitamin B1 pada manusia skitar 1-1,5 mg/3000 kal.^[7] Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan beri-beri^[2] dan sindrom Wernicke-Korsakoff.^[4]

Makanan sumber

"Vitamin B1" dapat ditemukan diantaranya pada telur, biji-bijian, liver (hati), gandum, ragi dan kentang.^[8]