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マット(Mat)は、体操競技、陸上競技、格闘技などのスポーツで使われる用具の名称である。
体操競技の「マット」には、いくつかの種類がある。
陸上競技では走り高跳び、棒高跳びで、それぞれ違うものを使用している。走り高跳びは5×3メートルの長方形、棒高跳びは5メートル四方の正方形のマットが使われて棒高跳びの方が走り高跳びで使われるものよりも厚みがある。
格闘技のリングの床に敷設されたゴム等でできた敷物を「マット」と呼ぶ場合がある。アマチュアレスリングなど、寝技系格闘技で多く用いられる。
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