Military press
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedia
De Military press is de belangrijkste drukoefening voor (het midden van) de schouderspieren,[1] en is een variatie op de Overhead Press. Bij de Military press is de houding van het bovenlichaam grotendeels rechtop en wordt een lange halter (barbell) vanaf de bovenkant borst voorlangs het gezicht boven het hoofd geheven.[2][3] Wanneer de halter vanuit de nek wordt geheven heet dit een Neck press, een andere variatie op de Overhead press.