Pera

From Wikipedia, the free encyclopedia

Pera
Remove ads

La pera es lo fruch del perièr (Pyrus communis). A una forma oblonga e sa color pòt variar entre jaune e verd. Es un dels fruches comestibles mai importants de las regions temperadas.

Thumb
Menas divèrsas de peras
Thumb
Pera alongada e persec
Thumb
Peras de la varietat «L'orguelh de Blake»

Proprietats

La pera es plan apreciada per sas qualitats nutritivas e son gost delicat. Es un fruch ideal pels regims, que conten las vitaminas B1, B2 e B3, regulairas del sistèma nerviós e de l'aparelh digestiu; fortifican lo muscle cardiac; protegisson la pèl e los cabèls e son essencials per la creissença. Ten a mai de vitaminas A e C, es rica en minerals coma lo calci, lo fosfòr, lo magnèsi, lo fèrre, lo sofre, lo silici, lo sòdi e lo potassi. A nivèl caloric, ten gaireben 53 calorias per 100 gramas. Son contengut de fibra melhora la digestion.

Remove ads

Varietats

Wikimedia Commons prepausa de documents multimèdia liures sus Poire.

Loading related searches...

Wikiwand - on

Seamless Wikipedia browsing. On steroids.

Remove ads