ਉੱਚੀ ਛਾਲ

ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਇੱਕ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਈਵੈਂਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਪੱਟੀ' ਜਾਂ ਪੋਲ ਉੱਪਰ ਦੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨੀ ਪੈਨਦ ਆਪਣੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਮੈਟ ਦੇ ਦੋ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਐਥਲੀਟ ਪੱਟੀ ਵੱਲ ਦੌੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਦੀ ਫੋਸਬਰੀ ਫਲੌਪ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੂਪ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਧੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।

ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਹਾਈ ਜੰਪ
ਯੇਲਨਾ ਸਲੇਸਰੈਂਕੋ ਫੋਸਬਰੀ ਫਲਾਪ ਤਕਨੀਕ 2004 ਸਮਰ ਓਲੰਪਿਕ, ਐਥਨੀਜ਼, ਗ੍ਰੀਕ ਦੌਰਾਨ
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ
ਵਿਸ਼ਵ	ਜੇਵੀਅਰ ਸੋਟੋਮਾਇਰ 2.45 m (8 ft 0 1⁄4 in) (1993)
ਓਲੰਪਿਕ	ਚਾਰਲਿਸ ਆਸਟਿਨ 2.39 m (7 ft 10 in) (1996)
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ
ਵਿਸ਼ਵ	ਸਟੀਫਕਾ ਕੋਸਟਾਦਿਨੋਵਾ 2.09 m (6 ft 10 1⁄4 in) (1987)
ਓਲੰਪਿਕ	ਯੇਲਨਾ ਸਲੇਸਰੈਂਕੋ 2.06 m (6 ft 9 in) (2004)

ਜਵੇਯਰ ਸੋਤੋਮੇਯਾਰ (ਕਿਊਬਾ) ਮੌਜੂਦਾ ਪੁਰਸ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈਂਡਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ 1993 ਵਿੱਚ 2.45 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ (8 ਫੁੱਟ 1 1/4 ਇੰਚ) ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰੀ ਸੀ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ। ਸਟੀਫਕਾ ਕੋਸਟਾਡੀਨੋਵਾ (ਬੁਲਗਾਰੀਆ) ਨੇ 1987 ਤੋਂ 2.09 ਮੀਟਰ (6 ਫੁਟ 10 1/4 ਇੰਚ) ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ।

ਨਿਯਮ

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਹਾਈ ਜੰਪਰ ਨਿਕੋਲ ਫੋਰੈਸਟਰ ਫੋਸਬਰੀ ਫਲਾਪ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

1912 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ 'ਚ ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਨਸਟੈਂਟੀਨੋਸ ਟੀਸਿਕਲੀਟਰਜ਼

1928 ਦੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਜੇਤੂ ਏਥੇਲ ਕੈਦਰਵੁੱਡ

1912 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਦੌਰਾਨ ਪਲੈਟ ਐਡਮਜ਼।

ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਲਈ ਨਿਯਮ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਆਈਏਏਐੱਫ) ਦੁਆਰਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜੰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬਾਰ ਜੰਪਰ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਖਿਲਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੰਪਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਮੁੱਖ ਜੱਜ ਦੁਆਰਾ ਐਲਾਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਜੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਖਤਿਆਰ ਤੇ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਜੰਪਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜਿੱਤ ਜੰਪਰ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਨਲ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਾਈ ਬ੍ਰੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੋਰਿੰਗ ਚਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜੰਪਰਾਂ ਦੀ ਟਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਟਾਈ-ਬ੍ਰੇਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ: 1) ਟਾਈ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਿਸਜ਼ ਅਤੇ 2) ਸਾਰੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਿਸਜ਼। ਜੇਕਰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਪਹਿਲੀ ਪੁਜੀਸ਼ਨ ਲਈ ਟਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੰਪਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਕਤ ਹਰ ਇੱਕ ਜੰਪਰ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਰ ਫਿਰ ਇਕੋ ਵਾਰੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੰਪਰ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਤੇ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।.^[1]

ਜੇਤੂ ਐਲਾਨ

ਅਥਲੀਟ	1.91 m	1.93 m	1.95 m	1.97 m	1.99 m	2.01 m	ਉਚਾਈ	ਰੈਂਕ
A	-	-	XO	XO	XO	XXX	1.99	1st
B	O	-	O	O	XXX		1.97	3rd
C	O	-	XO	XO	X--	XX	1.97	4th
D	-	XO	O	XXO	XXO	XXX	1.99	2nd
E	-	O	-	XXX			1.93	5th

ਰੈਂਕ	ਡਿਫਰੈਂਸ਼ੀਅਲ	ਅਥਲੀਟ	ਉਚਾਈ	ਨੰਬਰ
1	0.59 m (1 ft 11 in)	ਸਟੀਫਨ ਹੋਮ	1.81 m (5 ft 11 1⁄4 in)	2.40 m (7 ft 10 1⁄4 in)
		ਫਰੈਂਕਲਿਨ ਜੈਕਬ	1.73 m (5 ft 8 in)	2.32 m (7 ft 7 1⁄4 in)
3	0.58 m (1 ft 10 3⁄4 in)	ਲਿਨੁਸ ਥੋਰਨਬਲਾਡ	1.80 m (5 ft 10 3⁄4 in)	2.38 m (7 ft 9 1⁄2 in)
		ਐਂਟਨ ਰੀਪਲ	1.75 m (5 ft 8 3⁄4 in)	2.33 m (7 ft 7 1⁄2 in)
		ਰਿਕ ਨੋਜੀ	1.73 m (5 ft 8 in)	2.31 m (7 ft 6 3⁄4 in)
6	0.57 m (1 ft 10 1⁄4 in)	Hollis Conway	1.83 m (6 ft 0 in)	2.40 m (7 ft 10 1⁄4 in)
7	0.56 m (1 ft 10 in)	ਟਕਾਹੀਰੋ	1.76 m (5 ft 9 1⁄4 in)	2.32 m (7 ft 7 1⁄4 in)
		ਚਾਰਲਿਸ ਆਸਟਿਨ	1.84 m (6 ft 0 1⁄4 in)	2.40 m (7 ft 10 1⁄4 in)
		ਸੋਰਿਨ ਮੈਟੀ	1.84 m (6 ft 0 1⁄4 in)	2.40 m (7 ft 10 1⁄4 in)
10	0.55 m (1 ft 9 1⁄2 in)	ਰਾਬਰਟ ਵੋਸਕੀ	1.84 m (6 ft 0 1⁄4 in)	2.31 m (7 ft 6 3⁄4 in)
		ਹਰੀ ਸ਼ੰਕਰ ਰੋਏ	1.70 m (5 ft 6 3⁄4 in)	2.25 m (7 ft 4 1⁄2 in)
		ਮਾਰਸੈਲੋ	1.78 m (5 ft 10 in)	2.33 m (7 ft 7 1⁄2 in)
		ਮਿਲਟਨ ਓਟੇ	1.78 m (5 ft 10 in)	2.33 m (7 ft 7 1⁄2 in)

ਬਾਹਰੀ ਕੜੀਆਂ

• IAAF high jump homepage
• IAAF list of high-jump records in XML Archived 2016-02-18 at the Wayback Machine.
• Vertical Jump Resource Archived 2019-05-01 at the Wayback Machine.