ਨੀਂਦ

ਨੀਂਦ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ: Sleep), ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵਰਤੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਵੈਸੇਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾਲ ਅੰਤਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਤਰ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੋਮਾ ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।^[1]

ਨੀਂਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਘਟੀਆ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।