Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Sauna – pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, a także w Rosji (bania), odgrywa w tych krajach ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez Słowian i ludy ugrofińskie (przodków m.in. dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.
Rodzaj sauny | Temperatura powietrza | Wilgotność względna | Opis |
---|---|---|---|
Sauna sucha | 60 – 110 °C | 10 – 15% | Zbudowana z drewna; wodę na kamienie wylewa się jedynie podczas seansów parowych. Elementem grzewczym jest piec na drewno lub elektryczny wyłożony specjalnymi kamieniami. |
Sauna mokra | 50 – 65 °C | 20 – 40% | Wilgotność podnosi się poprzez urządzenie zwiększające wilgotność, parownik itp. |
Sauna parowa (łaźnia rzymska, sauna ziołowa) | 45 – 55 °C | 40% | Temperatura i wilgotność powietrza regulowana automatycznie, do pieca używa się parownika (generatora pary), w pomieszczeniu ma panować wilgotność powiększona. |
Łaźnia mokra | 100% | Zbudowana z materiałów ceramicznych lub tworzyw sztucznych. | |
Sauna na podczerwień (sauna infrared) | n/d[a] | Elementem grzewczym są promienniki podczerwieni. |
W Polsce od 10 maja 2014 działa Polskie Towarzystwo Saunowe (PTS)[14]. Organizacja ma swoją siedzibę w Katowicach[15]. Celem PTS jest działalność na rzecz "szeroko pojętego uświadamiania społeczeństwu oraz zarządcom ośrodków saunowych walorów zdrowotnych i rekreacyjnych płynących z zażywania kąpieli saunowych w sposób poprawny i zgodny z kulturą saunowania, niezależnie od wieku"[15]. Towarzystwo zajmuje się szkoleniem saunamistrzów[16], a także organizowaniem imprez integrujących miłośników saunowania[17].
Tampere, drugie co do wielkości miasto Finlandii, zostało oficjalnie ogłoszone „Światową Stolicą Sauny”[18][19].
Największa sauna na świecie o nazwie Colosseum, mogąca pomieścić 300 osób znajduje się w Polsce, w Termach Rzymskich w Czeladzi[20].
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.