Zafu

Zafu (jap. 座蒲) – w buddyzmie zen okrągła poduszka o średnicy ok. 30 cm i wysokości 10 cm, na której siedzi się podczas medytacji zazen.

Zafu używana w szkole sōtō

Poduszka pozwala pewniej siedzieć ze skrzyżowanymi nogami. Zafu unosi pośladki, dzięki czemu kolana mogą dotykać podłogi, co daje właściwą pozycję medytacyjną.

Zafu są zszywane z trzech kawałków materiału, zwykle w kolorze czarnym: dwa okrągłe kawałki na podstawy walca i jeden pas z boku. Przed i po siedzeniu na zafu, medytujący wykonuje gasshō w stronę poduszki, innych uczniów i rōshiego.

Bibliografia

• Philip Kapleau: Trzy filary zen. Związek buddystów zen "Sangha", 1983. ISBN 83-85041-02-8. Brak numerów stron w książce

Linki zewnętrzne

• Jak zrobić zafu. michiganbuddhist.com. [zarchiwizowane z tego adresu (2006-04-21)]. (ang.)