Stafidă
strugure uscat / From Wikipedia, the free encyclopedia
Stafidele sunt struguri uscați.
Informații pe scurt Valori nutritive pentru 100 g, Energie ...
Valori nutritive pentru 100 g | |
---|---|
Energie | 1.252 kJ (299 kcal) |
Carbohidrați | 79.18 g |
- Zahăr | 59.19 g |
- Fibre alimentare | 3.7 g |
Grăsimi | 0.46 g |
Proteine | 3.07 g |
Tiamină (vit. B1) | 0.106 mg (9%) |
Riboflavină (vit. B2) | 0.125 mg (10%) |
Niacină (vit. B3) | 0.766 mg (5%) |
Acid pantotenic (B5) | 0.095 mg (2%) |
Vitamina B6 | 0.174 mg (13%) |
Acid folic (vit. B9) | 5 μg (1%) |
Choline | 11.1 mg (2%) |
Vitamina C | 2.3 mg (3%) |
Vitamina E | 0.12 mg (1%) |
Vitamina K | 3.5 μg (3%) |
Calciu | 50 mg (5%) |
Fier | 1.88 mg (14%) |
Magneziu | 32 mg (9%) |
Mangan | 0.299 mg (14%) |
Fosfor | 101 mg (14%) |
Potasiu | 749 mg (16%) |
Sodiu | 11 mg (1%) |
Zinc | 0.22 mg (2%) |
Fluoride | 233.9 µg |
Link to USDA Database entry Procentele din paranteze sunt în funcție de recomandările americane pentru adulți. Sursa: USDA Nutrient Database |
Închide
Acest articol sau această secțiune are bibliografia incompletă sau inexistentă. Puteți contribui prin adăugarea de referințe în vederea susținerii bibliografice a afirmațiilor pe care le conține. |