Мелатонин
гормон сна / Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Уважаемый Wikiwand AI, давайте упростим задачу, просто ответив на эти ключевые вопросы:
Перечислите основные факты и статистические данные о Мелатонин?
Кратко изложите эту статью для 10-летнего ребёнка
Мелатони́н — основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов. К другим важнейшим функциям мелатонина относится его антиоксидантная активность в организме животных. Антиоксидантное действие мелатонина выявлено и у растений. Так как мелатонин вырабатывается в основном в ночной период суток во время сна, он получил название «гормона сна».
Мелатонин | |
---|---|
| |
Общие | |
Систематическое наименование |
N-[2-(5-метокси-1H-индол-3-ил)этил] этанамид |
Хим. формула | C13H16N2O2 |
Физические свойства | |
Молярная масса | 232,278 г/моль |
Классификация | |
Рег. номер CAS | 73-31-4 |
PubChem | 896 |
Рег. номер EINECS | 200-797-7 |
SMILES | |
InChI | |
ChEBI | 16796 |
ChemSpider | 872 |
Приведены данные для стандартных условий (25 °C, 100 кПа), если не указано иное. | |
Медиафайлы на Викискладе |
Препараты мелатонина могут приниматься внутрь для облегчения засыпания, а также с целью корректировки нарушений циркадного ритма у работников со сменным характером труда, особенно с ночными сменами, или при резкой смене часовых поясов. Однако доказательств эффективности мелатонина при лечении бессонницы мало, а в ряде исследований его эффективность подвергнута сомнению.
По данным систематического обзора и метаанализа 2021 года, мелатонин положительно воздействовал на качество сна у взрослых лиц с респираторными и метаболическими заболеваниями и первичными нарушениями сна, но не с психическими расстройствами и нейродегенеративными заболеваниями.