Loading AI tools
Из Википедии, свободной энциклопедии
Основнóй обмéн — минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях[1][2]. Под стандартными условиями обычно подразумевают[2][3]:
Эта страница требует существенной переработки. |
Интенсивность основного обмена у мужчин в среднем составляет 1 ккал/кг/ч, то есть за сутки на основной обмен расходуется 1700 ккал для мужчины весом 70 кг[1]. Для женщин эта величина на 10 % меньше[4].
Величина основного обмена зависит от соотношения в организме процессов анаболизма и катаболизма.
Освобождаемая в ходе метаболизма тепловая энергия расходуется на поддержание постоянства температуры тела. Эта энергия также расходуется на процессы клеточного метаболизма, кровообращение, дыхание, выделение, поддержание температуры тела, функционирование жизненно важных нервных центров мозга, постоянную секрецию эндокринных желёз. Энергозатраты организма возрастают при физической и умственной работе, психоэмоциональном напряжении, после приёма пищи, при понижении температуры.
В разделе не хватает ссылок на источники (см. рекомендации по поиску). |
Пол | Возраст (лет) |
Уравнение для расчёта (ккал/сутки) |
---|---|---|
М | 10—18 | 16,6 мт + 119Р + 572 |
Ж | 10—18 | 7,4 мт + 482Р + 217 |
М | 18—30 | 15,4 мт + 27Р + 717 |
Ж | 18—30 | 13,3 мт + 334Р + 35 |
М | 30—60 | 11,3 мт + 16Р + 901 |
Ж | 30—60 | 8,7 мт + 25Р + 865 |
М | >60 | 8,8 мт + 1128Р — 1071 |
Ж | >60 | 9,2 мт + 637Р — 302 |
мт — масса тела (кг), Р — рост (м)
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.