Двигательная деятельность

Двигательная деятельность — совокупность двигательных актов.

Двигательная активность человека — одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, его естественная потребность. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм ребёнка.

Двигательное действие — это целенаправленный двигательный акт (поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи), состоящий из движений (бессознательные, и нецелесообразные механические перемещения тела или его частей) и поз.

Отдельное двигательное действие (например, приседание) — основной элемент физического упражнения. Это процесс многократного выполнения двигательных действий, который может быть организован либо в виде многократного повторения какого-либо одного двигательного действия — прыжка, наклона и т. п., либо в форме разнообразной двигательной деятельности, включающей множество различных действий — подвижная игра, комплекс гимнастических движений и т. п.

В качестве физических упражнений используются различные по сложности, двигательному составу и структуре движения и двигательные действия:

• простые движения и их сочетания (аналитические). Составляют основу упражнений, избирательно направленных на воспитание различных двигательных способностей (силовых, скоростных и других), на обучение сложным двигательным действиям, а также воздействующих на организм в целях развития, поддержания и восстановления его функций. В качестве физических упражнений широко используются также целостные естественные двигательные действия (ходьба, бег, прыжки, метания, плавание и т. д.)
• другие действия, имеющие прикладное значение для жизни, спорта и военной подготовки.

Двигательная деятельность может быть направлена на:

• защиту организма
• поиски пищи
• (у человека) — двигательные акты, связанные с бытовой, трудовой, спортивной деятельностью и пр.

Изучение характеристик

Количественные

Предусматривает изучение пространственно-временных характеристик

• объём движений
• число движений
• количество повторений

Качественные

Функциональные изменения в организме:

• энергетические затраты, связанные с выполнением того или иного двигательного действия и двигательной деятельности вообще

Соревнования, тренировки

Важность и практическая ценность изучения соревновательной и тренировочной двигательной деятельности:

• выработка более конкретных требований к построению тренировочного процесса
• разработка модельных характеристик спортсменов
• тесты по оценке отдельных сторон подготовленности спортсменов
• моделирование в тренировке условий соревнования
• и др.