Долголетие

Долголетие, или долгожительство, — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни^[1]. Долгожителем считается человек старше 90 лет.

Пожилая чета долгожителей: королева Великобритании Елизавета II (1926-2022) и её муж герцог Эдинбургский Филипп (1921-2021) рядом с Бараком Обамой и его женой. Фото 2016 года, Елизавете II 90 лет, её мужу 94 года.

Термин «долголетие» часто применяется в демографии (науке, исследующей процессы воспроизводства населения), геронтологии (науке о закономерностях процессов старения), используется при разработке и описании методов увеличения продолжительности жизни.

Факторы, влияющие на долголетие

Сравнение продолжительности жизни мужчин и женщин в разных странах. Данные за 2019 год согласно оценке ВОЗ^[2]. Объёмы пузырьков соотносятся с численностью населения согласно оценке ООН. Откройте исходный svg-файл в новой вкладке браузера и наведите мышью на пузырёк для подсвечивания данных по конкретной территории.

Различные факторы способствуют долголетию человека. Максимальная продолжительность жизни определена нормами старения, врождённой предрасположенностью, зависящей от генов («генов Мафусаила») и внешних экологических факторов. К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, наследственность, доступный уровень здравоохранения и гигиены, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду, уровень потребления. Средняя продолжительность жизни (а значит и количество долголетних людей, долгожителей) отличается от страны к стране.

По мнению медиков, невозможно выделить какой-то изолированный фактор, обеспечивающий продление срока жизни. Долгожительство определяется «сложным взаимодействием наследственных и внешнесредовых факторов»^[3].

Директор Российского геронтологического научно-клинического центра, академик РАМН Владимир Шабалин отмечает, что основное отличие долгожителей — это то, что все они спокойные, выдержанные люди с устойчивой психикой, не склонные к бурному проявлению эмоций^[4]. Исследование, проведённое в 2012 году, показало, что даже небольшие физические упражнения в свободное время могут увеличить продолжительность жизни на 4,5 года^[5].

Исследования близнецов показали, что примерно 20-30 % различий в продолжительности жизни человека могут быть связаны с генетикой, а остальные из-за индивидуального поведения и факторов окружающей среды, которые могут быть изменены^[6]. Согласно американской, бельгийско-британской исследовательской базе данных генетических вариантов человека более 200 вариантов генов связаны с продолжительностью жизни^[7], но они описывают лишь небольшую часть наследственности^[8].

Исторические долгожители

• Эпименид с острова Крит (VII—VI столетия до н. э.), как говорят, жил 154, 157 или 290 лет
• Ксенофан, ок. 570/565 — ок. 475/470 до н. э.^[9]
• философ Демокрит (ок. 470/460 — ок. 370/360 до н. э.)
• Пиррон из Элиды (ок. 360 до н. э. — 280 до н. э.)
• Эратосфен из Кирены (276 год до н. э. — 194 год до н. э.)
• англичанин Томас Парр — прожил 152 года (1483—1635)
• Ширали Муслимов (азербайджанский чабан) прожил 168 лет — с 1805 по 1973 год.

Ни один из этих случаев документально не подтверждён.

Долголетие в мифах и религиях

Долголетие является не только темой для научного сообщества, но широко рассматривается в различных культурах и философиях. Древнеримский учёный Плиний Старший в своей «Естественной истории» писал о гипербореях следующее: Даже смерть приходит к гипербореям как избавление от пресыщения жизнью, и они, испытав все наслаждения, бросаются в море (Plin. Nat. hist. IV 26).,

По свидетельству Геродота, египтяне первыми стали учить

«о бессмертии человеческой души. Когда умирает тело, душа переходит в другое существо, как раз рождающееся в тот момент»^[10].

Самый долго живший человек, чей возраст упомянут в Библии, — Мафусаил, — 969 лет, его имя стало нарицательным для обозначения долгожителя («мафусаилов век»). Другие знаменитые библейские долгожители: Ной (прожил 950 лет), праматерь Ева (жила 940 лет), первый человек Адам (дожил до 930).

Долгожителем был и главный герой древнейшего аккадского эпоса Гильгамеш, царь шумерского города Урука. Число его лет текст «Эпоса о Гильгамеше» не содержит, однако упоминает, что царь правил своим народом 126 лет. Один из сюжетных мотивов эпоса — поиск бессмертия, от которого Гильгамеш отказался после смерти друга.

Продолжительность жизни в России

Основная статья: Продолжительность жизни в субъектах Российской Федерации

Средняя ожидаемая продолжительность жизни при рождении в России на 2022 год составила 72,7 года, в том числе 68 лет для мужчин и 78 лет для женщин^[11]

На начало 2020 года в России жили 22 600 человек старше 100 лет.^[12]

Средняя продолжительность жизни в Японии

Средняя продолжительность жизни в Японии на 2019 год составляет 84,63 года^[13].

Японская нация является самой престарелой и одной из самых быстро стареющих в мире. По состоянию на 1 октября 2021 года доля населения Японии в возрасте 65 лет и старше составляла 29,1 %, в возрасте 75 лет и старше - 15 %, в возрасте 85 лет и старше - 5,2 %^[14]. На 15 сентября 2020 года в Японии жило 80 450 человек старше 100 лет, из них 88,2% составляют женщины^[15][16]. На 100 000 населения приходилось 63,76 людей старше 100 лет^[15][16].

См. также

• Жизнь
• Долгожитель
• Омоложение
• Продление жизни
• Старение
• Голубая зона
• Продолжительность жизни
• Геронтология
• Долголетие гамэргатов
• Список старейших людей в мире
• Список старейших мужчин
• Список старейших женщин
• Список живущих 110-летних долгожителей
• BPIFB4

Литература

• Леонид А. Гаврилов, Наталья С. Гаврилова , "Биология продолжительности жизни: количественные аспекты." 1986. 170 с. Издательство Наука. Москва
• Leonid A. Gavrilov & Natalia S. Gavrilova (1991), The Biology of Life Span: A Quantitative Approach. New York: Harwood Academic Publisher, ISBN
• Forever Young: A Cultural History of Longevity from Antiquity to the Present Door Lucian Boia, 2004 ISBN 1-86189-154-7
• Saleeby, MD, J. P. «Wonder Herbs: A Guide to Three Adaptogens», Xlibris, 2006.
• Ю. Щербатых. Прожить 100 лет — это реально. М.: Эксмо, 2008.
• Дэн Бюттнер, Правила долголетия. — М.: «Манн, Иванов и Фербер», 2012. — С. 272. — ISBN 978-5-91657-342-8.
• Жорес Медведев, «Питание и долголетие», 2010 г.
• Брюховецкий А. С., Шурдов М. А., Старение и антиэйджинг: медико-биологические подходы к увеличению продолжительности жизни и активному долголетию. (18 января 2024). 859 стр. 166 иллюстраций, изд-во: Литрес, Издательские решения, ISBN 9785006207011

Ссылки

• Предварительный анализ роли дейтерия в деградации ДНК Кирк Гудол