Саморегуляция

Саморегуля́ция — свойство систем в результате реакций, компенсирующих влияние внешнего воздействия, сохранять внутреннюю стабильность на определённом, относительно постоянном уровне. В зависимости от рассматриваемых систем саморегуляция является предметом изучения разных наук: биологии, психологии, социологии, экономики и др.

Саморегуляция в психологии

• Психическая саморегуляция
  • Методы психологической саморегуляции
  • Эмоциональная саморегуляция
  • Методы оптимизации функционального состояния
• Рефлексивная саморегуляция - произвольное управление своим собственным психическим состоянием, основанное на способности субъекта осознавать процесс реализации действий и согласованности внутренних психических актов и состояний (А.В. Вощинин)^[1].