Тансудо

Тансудо́ (кор. 당수도, кит. 唐手道) путь танской (китайской) руки) — корейское боевое искусство, сосредоточенное на дисциплине и практике форм и последовательностей самозащиты. Хван Ки^[англ.], основатель этого искусства, утверждал, что он создал тансудо, когда жил в Маньчжурии в 30-х годах XX века, основываясь на старых текстах о субак (старое корейское военное искусство). По словам специалистов тансудо, японское карате и китайские внутренние школы ушу могли повлиять на развитие тансудо (см. Тотэ). Во многих аспектах тансудо подобно карате и тхэквондо, однако практически не имеет акцента на спортивных соревнованиях. Объективный взгляд позволяет констатировать, что тансудо как методически, так и технически есть корейский вариант японского каратэ стиля Сётокан.

Тансудо
кор. 당수도 кор. 唐手道
Романизация Маккьюна — Райшауэра	Tangsudo
Новая романизация корейского языка	Dangsudo
Страна происхождения	Корея
Официальный сайт	worldtangsoodo.com (англ.)
Медиафайлы на Викискладе

Тансудо можно считать близким к тхэквондо, однако его базовые принципы отличаются большей приверженностью традициям.

История тансудо

Тобок

Бонг

На корейском полуострове ряд школ боевых искусств подверглись запрету со стороны японских властей на 35 лет. Эти школы, включая тансудо, действовали в подполье и возродились после окончания Второй Мировой Войны. В новой Корее первая школа тансудо стала Чундогван, основанная в 1944 мастером Вон Кук Ли. После освобождения корейской нации в августе 1945 года были открыты ещё четыре школы: Мудоккван, Сонмугван, Чидогван и Чанмугван. После окончания гражданской войны между Севером и Югом (1950—1953) список пополнился другими школами («кванами»).

В декабре 1955, с утверждением президента республики Южная Корея, Ли Сын Мана, была устроена встреча основателей главных школ. Целью этой встречи была унификация разных школ, наименование военного искусства и придача формы национального военного искусства.

Среди большого количества уже существующих названий было «тхэквондо», предложенное генералом Чхве Хон Хи. В 1961 была организована «Корейская Ассоциация Тхэсудо». Мудоккван Мастера Хван Ки и Идокван Мастера Пён Юнгэ оставались верны традициям. Новая организация отделила техническое наследование старого тансудо в 1962. Спортивный бой с использованием прыжков, пинков и кулаков сформировал тхэсудо; методы личной защиты с использованием блоков и бросков стали «Хапкидо». С другой стороны методы нейконг (внутренняя работа), которые управляют дыханием, энергией (Ки) и умственной концентрацией, стали не очень заметными. В 1964 году организация получила новое название — «Корейская ассоциация тхэквондо», которое стало окончательным.

В 1966 родилась «международная Федерация Тхэквондо». Её целью должна была стать распространение новорождённой дисциплины в остальной части мира. Его основатель — корейский генерал Чхве. В 1971 тхэквондо становится национальным спортом Южной Кореи. В 1973 основана «Мировая Федерация Тхэквондо», под председательством доктора Ким Ун-ёна. Она была основана в противовес Международной федерации тхэквондо. Международная федерация тхэквондо после ряда непрерывных изменений получила поддержку Северной Кореи. Тем временем, тхэквондо стала олимпийским видом спорта Игр: Сеул 1988, Барселона 1992. Школы, преданные тансудо распространяясь вне Кореи, в основном в Америке, Европе, Южной Африке.

Техники боя в тансудо

Стойки

В тансудо представлено множество стоек, различающихся по сложности и назначению. К числу базовых относится, например, «стойка готовности», обеспечивающая устойчивость и подготовку к действию. Более сложные стойки, такие как «стойка на одной ноге» или «стойка аиста», требуют развитого чувства баланса и координации.

Основные техники

Основные техники тансудо отличаются простотой и эффективностью. Ученики осваивают полный набор базовых приемов, включая блоки, удары руками и ногами, характерные для классического тансудо. В тоджанъ (школах тансудо) особое внимание уделяется «искусству», а не исключительно боевой практике. Среди техник рук выделяются разнообразные удары кулаком и приемы с использованием «руки-ножа». Каждая техника имеет строгую форму исполнения и конкретное применение, позволяя использовать её как для защиты, так и для атаки. Тансудо как боевое искусство делает значительный акцент на техниках ног, подчеркивая развитие гибкости. Ноги применяются как для блоков, так и для наступательных действий.

Тренировка тансудо

В традиционном методе тренировки, студент должен прежде всего изучить основы. Позже он изучает бой одного шага и трёх шагов. Бой одного шага учит концентрироваться, а бой трёх шагов учит движению вперед и назад, а также выбору правильной дистанции к противнику. Вместе, они дают ученику уверенность, которая нужна чтобы успешно блокировать и нападать в свободном бою.

Умственная тренировка

Учителя подчеркивают важность принципов и кредо тансудо, студенты изучают дисциплину и уважение. Уверенность в себе, концентрация и контроль также подчеркнуты, потому что они — важные аспекты каждодневной жизни.

Практика основ (кхибон)

Учащиеся практикуют основные техники с походом почти в течение каждого урока. Это помогает им понимать динамику движения и это совершенствует технику повторением. Основы преподают им хороший баланс и правильную стойку.

Формы (хён)

Формы — это предопределённые последовательности основных техник. Формы в тансудо получены из нескольких стилей военных искусств. Действительно, большинство их — версии ката каратэ. Они показывают применение всех основных техник в разнообразии ситуаций. Форму рассматривают, как будто исполнитель формы защищается от многих врагов. Хён — устроены образцы техник которые студенты практикуют на всех уровнях. Изучение форм увеличивает способности понимания и запоминания. Формы формируют основные техники и они преподают стратегию, тактику, выбор времени и баланс. Если тансудо рассматривают как «искусство для искусства», формы легко изучимы и они напоминают своего рода танец. В то время как учащийся прогрессирует в способности, хён становятся более сложными. Формы — это часть обучения тансудо, которые учащийся может легко практиковать почти где угодно.

Бой (тэрён)

Тренировочный бой даёт шанс использовать свободно все техники против одного или нескольких противников. Важным фактором является самообладание, а также надлежащий выбор времени, позиция и техники преодоления обороны противника. Хотя дополнительные шлемы, перчатки и ботинки доступны, приветствуется правило ухода от любого контакта.

Бой одного шага (ханбондэ-рён)

Это упражнение позволяет тренирующемуся освоить самозащиту против известного нападения в управляемой манере. Цель — развитие автоматических реакций в некоторых ситуациях. Они позволяют изучать правильное расстояние и выбор времени, которые являются двумя критическими факторами в реальном бое. Это также даёт уверенность в себе и управление. Это — способ занятий, которые очень управляемы, безопасны, и неконтактны.

Свободный бой (чаюдэ-рён)

Свободный бой в тансудо предоставляет возможность отрабатывать техники в условиях взаимодействия с противником в контролируемой среде. Основная цель заключается в освоении навыков самозащиты в непредсказуемых ситуациях. При этом безопасность остается приоритетной. В традиционном подходе отсутствует необходимость в тренировках с тяжёлым мешком для увеличения силы ударов или подготовки к свободному бою. Это объясняется тем, что акцент делается на управлении техникой, а не на полном контакте. Студенты приостанавливают удары вблизи цели, что позволяет им в реальной ситуации легко нанести удар при необходимости.

Традиционная теория утверждает, что постоянный контакт во время тренировок затрудняет контроль над техниками. Напротив, практика управления позволяет студенту свободно перейти к полноценному удару, когда это требуется. Если в свободном бою студент регулярно использует контакт, его техника может стать хаотичной и необузданной. Однако при отработке управляемого боя техника становится более точной и контролируемой. Эти подходы к ведению боя могут проявляться и в повседневной жизни вне тренировочного зала. Поскольку полный контакт запрещён, защитное снаряжение обычно не применяется. Использование боксёрских перчаток и защиты для ног побуждает к нанесению сильных ударов, что мешает студенту оценить правильность исполнения техники. Для предотвращения этой проблемы традиционные мастера рекомендуют использовать лёгкую защиту на кулаки и подъёмы стоп, достаточную для предотвращения травм при случайном контакте.

Современный подход к свободному бою приближен к формату кикбоксинга. Студенты используют боксёрские перчатки, защиту для ног и головы, что отражает более спортивную ориентацию тренировок.

Независимо от того, направлен ли свободный бой на соревнования или уличную самооборону, студенту необходимо развивать выносливость. Для этого требуются прочные базовые навыки и владение техниками боя одного шага и трёх шагов, которые способствуют укреплению физической стойкости. Этот процесс не происходит мгновенно: обычно требуется от двух до трёх месяцев регулярных тренировок для достижения заметного уровня выносливости. Ключевую роль играет правильное дыхание. Студент должен синхронизировать вдохи и выдохи с атаками и блоками. Если дыхание задерживается во время выполнения действий, студент может продолжать бой, но со временем устаёт и теряет способность действовать эффективно. Напротив, правильное дыхание увеличивает продолжительность активного сопротивления, позволяя студенту сохранять силы на протяжении всего боя.

В культуре

Значительный вклад в распространение и популяризацию тансудо на Западе внесли известные личности, такие как Чак Норрис, Хлоя Брюс и другие знаменитости

В играх

В играх Mortal Kombat:Deception и Mortal Kombat:Armageddon этим стилем пользуются Хавик и Куан Чи.

Ссылки

• Итальянская академия тансудо  (итал.)
• Тансудо - История, Техника