Cirkadijani ritam

cirkadijani ritam (lat. circa: oko, približno + dies: dan), cikličke oscilacije neke biološke funkcije s trajanjem jednoga ciklusa oko 24 sata. Cirkadijani ritmovi su endogeni, tj. reguliraju ih mehanizmi unutar organizma (cirkadijani satovi), no usklađeni su sa stalnim vanjskim uvjetima (entrainment; zeitgeber). Cirkadijani ritmovi opaženi su u biljaka, životinja, gljiva i cijanobakterija.^[1]

Neka obilježja cirkadijanog (24-satnog) biološkog sata čovjeka

Disciplina koja se bavi biološkim temporalnim ritmovima, bez obzira na njihovo trajanje (dnevni, plimni, tjedni, mjesečni, sezonski i godišnji ritmovi), naziva se kronobiologija. Proces sa 24-satnim oscilacijama općenito se naziva dijurnalni ritam i, striktno govoreći, ne bi ga trebalo nazivati cirkadijani ritam osim ako nije potvrđena njegova endogena priroda.^[2]

Iako su cirkadijani ritmovi endogeni (»ugrađeni«, samoodrživi), oni su usklađeni (»entrenirani«) s lokalnom okolinom pomoću eksternih signala odnosno cajtgebera (njem. Zeitgeber: davalac vremena) ili sinkronizatora. Razlikuju se jaki cajtgeberi (npr. svjetlo, temperatura), koji postižu točnu sinkronizaciju, sa 24-satnim periodom, i slabi cajtgeberi (npr. ciklusi svjetla i tame te hranjenja i gladovanja), koji ne ostvaruju stvarnu sinkronizaciju, ali obavještavaju biološki sistem o 24-satnom periodu.

Povezano

• aktigrafija (aktimetrija)
• ARNTL
• ARNTL2
• bakterijski cirkadijani ritmovi
• cirkadijana disritmija
  • poremećaj napredne faze spavanja
  • poremećaj odgođene faze spavanja
  • hipernikthemeralni sindrom
• cirkasemidijani ritam
• cirkaseptani ritam, 7-dnevni biološki ciklus
• kriptokrom
• CRY1 i CRY2, kriptokromska porodica gena
• dijurnalni ciklus
• efekti svjetla na cirkadijani ritam
• svjetlo u školskim zgradama
• PER1, PER2 i PER3, periodna porodica gena
• fotosenzitivna ganglijska stanica, dio oka uključen u regulaciju cirkadijanog ritma
• polifazno spavanje
• Rev-ErbA alfa
• segmentirano spavanje
• arhitektura spavanja (spavanje u čovjeka)
• spavanje u nečovječjih životinja
• Stefania Follini