Alfakarotén
chemická zlúčenina From Wikipedia, the free encyclopedia
Remove ads
Alfakarotén alebo α-karotén je forma karoténu s β-jonónovým kruhom na jednom konci a α-jonónovým kruhom na opačnom konci. Je druhou najčastejšou formou karoténu.
Remove ads
Ľudská fyziológia
U dospelých Američanov a Číňanov bola priemerná koncentrácia α-karoténu v sére 4,71 μg/dl. Vrátane 4,22 μg/dl u mužov a 5,31 μg/dl u žien.[1][2]
Výskyt
Alfakarotén sa vyskytuje spolu s betakaroténom a etakaroténom, najmä v koreňovej a listovej zelenine.
Alfakarotén sa hojne nachádza v nasledujúcej zelenine:[1]
- žltooranžová zelenina: mrkva, sladké zemiaky, tekvica
- tmavozelená zelenina: brokolica, zelená fazuľa, hrach, špenát, listový kel, poľná kapusta, avokádo
Výskum
Metaanalýza z roku 2018 zistila, že alfakarotén v strave aj v obehu sú spojené s nižším rizikom úmrtnosti zo všetkých príčin. Vysoká hladina cirkulujúceho alfakaroténu v porovnaní s nízkou korelovala s 32 % znížením rizika úmrtnosti vo všetkých príčinach, zatiaľ čo zvýšený príjem alfakaroténu v strave bol spojený s 21 % znížením rizika úmrtnosti vo všetkých príčinach.[3]
Referencie
Zdroj
Wikiwand - on
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Remove ads