Indeks telesne mase

Indeks telesne mase (ITM, angl. BMI, body mass index) je antropološka mera, definirana kot telesna masa v kilogramih, deljena s kvadratom telesne višine v metrih. Pri primerno prehranjenem odraslem znaša med 21,4 in 25,6, pod 21,4 pomeni podhranjenost, nad 25,6 pa prenahranjenost.^[1] Praviloma viri opredeljujejo zvečano telesno maso pri vrednostih ITM nad 25, debelost pa nad 30.^[2]

Indeks telesne mase ima značilno soodvisnost s količino telesnega maščevja, še posebej visoko specifičnost ima pri tistih ljudeh z največjim presežkom telesnega maščevja. Značilno korelira tudi z arterijsko hipertenzijo, dislipidemijo in drugimi znaki presnovnega sindroma.^[3]

Izračun

Kalkulator ITM

Enote	1 Metrične 0 Imperialne
Masa	kg lbs
Višina	cm feet inches
ITM	kg/m2

${\displaystyle \mathrm {ITM} }$	${\displaystyle ={\frac {{\text{telesna masa}}({\text{kg}})}{\left({\text{višina}}({\text{m}})\right)^{2}}}}$

Vrednosti

Razvrstitev vrednosti indeksa telesne mase po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije:^[4]

	Kategorija	ITM (kg/m²)	Telesna masa
	Huda nedohranjenost	≤ 16,0	suhost (zmanjšana telesna masa)
	Zmerna nedohranjenost	16,0–17,0
	Blaga nedohranjenost	17,0–18,5
	Normalna telesna masa	18,5–25,0	normalna telesna masa
	Zvečana telesna masa (preadipoznost)	25,0–30,0	zvečana telesna masa
	Debelost stopnje I	30,0–35,0	debelost
	Debelost stopnje II	35,0–40,0
	Debelost stopnje III	≥ 40,0

Vrednosti indeksa telesne mase so neodvisne od starosti, spola in etnične pripadnosti; za določene populacije zato obstaja potreba po prilagoditvi mejnih vrednosti.^[4]