Кошмар

Кошмар је непријатан сан који изазива јаке негативне емоције од мозга, најчешће су то страх или хорор, али и очај, анксиозност и велику тугу. Ова врста сна може да садржи ситуације где је особа у опасности, где јој је непријатно или психолошки и физички терор. Особе се обично буде из овакве врсте сна без могућности да поново заспе током дужег или краћег периода.^[1]

Спавање производи чудовишта (Франсиско Гоја, c.1797)

Кошмар (Хенри Фусели, 1781)

Ноћне море могу имати неке физичке последице, као што су спавање у чудном и непријатном положају, добијање температуре, или психолошке последице као што су стрес и анксиозност. Једење пре спавања повећава телесни метаболизам и мождану активност, што је потенцијални узрок стварања кошмара.^[2]