Toppfrågor
Tidslinje
Chatt
Perspektiv
Benspark
Från Wikipedia, den fria encyklopedin
Remove ads
Benspark är en övning inom bland annat styrketräning, men används flitigt inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador. Denna övning är en isolerande övning till nästan hela lårets framsida eller quadriceps. En antagonistövning till denna övning är sittande benböj.[1]
Benspark aktiverar främst framsidan av benet.
Remove ads
Källor
Externa länkar
Wikiwand - on
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Remove ads