Alfa-linolensyra

Ej att förväxla med linolsyra eller liponsyra.

Alfa-linolensyra (ALA) är en fettsyra. Ofta benämnd linolensyra. Den är för människor den ena av två essentiella fettsyror (den andra är linolsyra). Den är en omega-3-fettsyra och är ett förstadium till de fleromättade fettsyrorna i den familjen. Alfa-linolensyra återfinns i betydande mängder i växtolja.

α-linolensyra
Kemisk formel	C18H30O2
Molmassa	278,43 g/mol
CAS-nummer	463-40-1
SMILES	O=C(O)CCCCCCC\C=C/C\C=C/C\C=C/CC CC/C=C\C/C=C\C/C=C\CCCCCCCC(=O)O
Egenskaper
Smältpunkt	-11,3 °C
SI-enheter & STP används om ej annat angivits

Människans kropp kan omvandla alfa-linolensyra till eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), men förmågan är väldigt begränsad.

Förekomst av linolensyra i några olika fetter (% av totala fettsyramängden)

Druvkärnolja 0,5%, jordnötsolja 0%, kakaosmör 0,5%, kokosolja 0%, linfröolja 58%, majsolja 1%, olivolja 1%, palmolja 0,5%, rapsolja 9%, safflorolja 0%, sojaolja 8%, solrosolja 0,5%, vallmoolja 1%, valnötsolja 14%, vetegroddolja 10%. ^[1]