Andra andningen är det jämviktsläge som upplevs vid konditionskrävande arbete, t.ex. löpning, då syreförbrukningen är lika stor som syreintaget, vilket för vuxna inträffar efter 2–4 min och hos barn efter ca 1 min. Pulsökningen i början av ett träningspass sjunker tillbaka och planar ut. Känslan då andra andningen inträder kan hos vissa upplevas som behaglig och kan likna den hos en "runner's high", med den mest uppenbara skillnaden att "runner's high" inträffar efter att loppet är över. Vissa forskare tror att den andra andningen är ett resultat av att kroppen hittar rätt balans av syre för att motverka uppbyggnaden av mjölksyra i musklerna. Andra hävdar att andra andningen beror på endorfinproduktion.