Vücut kitle indeksi
kütle ve boya göre bağıl ağırlık / From Wikipedia, the free encyclopedia
Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut kütlesinin (kg), uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
19-24 yaş arasındaki yetişkinler için VKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:
Daha fazla bilgi Yaş grubu, VKİ aralığı ...
Yaş grubu | VKİ aralığı | Sınıflandırma |
---|---|---|
19-24 | -20 | Zayıf |
19-24 | 20-24,9 | Normal |
19-24 | 25-29,9 | Hafif şişman |
19-24 | 30-34,9 | Şişman |
19-24 | 35-44,9 | Sağlık açısından önemli |
19-24 | 45-49,9 | Aşırı şişman |
19-24 | +49,9 | Morbid (ölümcül) şişman |
Kapat
Yaş ilerledikçe vücut kitle indeksinde artış olabilir.
Yaşlara göre uygun vücut kitle indeksi değerleri ise şöyledir:
Daha fazla bilgi Yaş, İdeal VKİ ...
Yaş | İdeal VKİ |
---|---|
19-24 | 19-24 |
25-34 | 20-25 |
35-44 | 21-26 |
45-54 | 22-27 |
55-65 | 23-28 |
+65 | 24-29 |
Kapat
- Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)
- İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri Boy uzunluğunun karesi
- • Örnek İdeal Kilo = 24 (1,60 1,60)= 61,4 kg