Метання молота

У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Молот (значення).

Метання молота — легкоатлетична дисципліна, яка полягає в метанні спеціального спортивного снаряда — молота — на дальність. Вимагає від спортсменів сили й координації рухів. Проводиться в літній сезон на відкритих стадіонах. Належить до технічних видів легкоатлетичної програми. Метання молота — олімпійська дисципліна легкої атлетики (у чоловіків — з 1900 року, у жінок — з 2000 року).

Легка атлетика Метання молота
Американець ірландського походження Джон Фланаган у змаганнях з метання молота на літніх Олімпійських іграх 1908 року в Лондоні.
Умови проведення
Місце	просто неба
Рекорди (чоловіки)
світу	Юрій Сєдих  СРСР 86,74 (1986)
Європи	Юрій Сєдих  СРСР 86,74 (1986)
України	Юрій Сєдих 86,74 (1986)
Рекорди (жінки)
світу	Аніта Влодарчик  Польща 82,98 (2016)
Європи	Аніта Влодарчик  Польща 82,98 (2016)
України	Ірина Секачова 74,52 (2008)

Інвентар

Метальний молот — снаряд для кидання. Складається з металевого ядра з тросом та ручкою, що кріпиться на кінці троса для того, щоби спортсмен міг тримати снаряд руками. Довжина молота в чоловіків — 117—121,5 см, вага — 7,265 кг (= 16 фунтів). У жінок довжина 116—119,5 см, вага — 4 кг. Вага метального молота дорівнює вазі ядра. Перед метанням спортсмен проводить розминку, виконує технічні вправи, розігріває м'язи. Після розминки учасник змагань заходить у метальний круг, загороджений високою міцною сіткою.

Михайло Кохан – український легкоатлет та бронзовий призер Літніх Олімпійських ігор 2024 під час метання молота

Проте сітка відсутня у місці, де молот вилітатиме в сектор. З роками ширина сектора стає все меншою у зв'язку з потенційною небезпекою, яку становить цей вид спорту для глядачів і суддів, а також для інших спортсменів.

Під час змагань учасники заходять у сектор по черзі, виконуючи певну кількість спроб, що залежить від виду змагань та від їх етапу. Це може бути 3, 4 або 6 спроб.

Зазвичай спортсмен виконує 3 попередні розкручування (рухи по колу руками) і наступні 4 кола, рухаючись на одній нозі навколо своєї осі. У період проходження кожного кола спортсмен ставить іншу ногу на землю, відштовхуючись від поверхні й таким чином швидкість обертання з кожним колом зростає, як і умовна вага молота, яка збільшується через відцентрову силу. На останньому колі учасник виконує фінал спроби, додаючи ще більших зусиль і метає молот у сектор. Спроба буде зарахована тільки тоді, коли снаряд впаде в зону сектора, а спортсмен вийде з круга після падіння снаряду, не заступивши за метальний круг і вийшовши із задньої частини круга.

Спортсмен метає молот.

Рекорд з цього виду спорту серед чоловіків був встановлений радянським спортсменом Юрієм Сєдих 30 серпня 1986 року на чемпіонаті Європи в Штутгарті. Рекорд становить 86,74 м і лишається досі непобитим. Відомими спортсменами з метання молота є: Юрій Сєдих, Іван Тихон, Вадим Дев'ятовський, Сергій Литвінов, Примож Козмус, Олександр Крикун, Крістіан Парш, Андрій Скварук, Алі Мохамед Аль-Занкаві та інші. Найвідоміші тренери: Анатолій Бондарчук, Володимир Гуділін.

Чільна десятка метальників усіх часів

Чоловіки

Станом на липень 2021

Місце	Відстань	Спортсмен	Країна	Дата	Місце
1.	86,74	Юрій Сєдих	СРСР	30 серпня 1986	Штутгарт
2.	86,04	Сергій Литвинов	СРСР	03 липня 1986	Дрезден
3.	84,90	Вадим Дев'ятовський	Білорусь	21 липня 2005	Мінськ
4.	84,86	Мурофусі Кодзі	Японія	29 червня 2003	Прага
5.	84,62	Ігор Астапкович	Білорусь	06 червня 1992	Севілья
6.	84,51	Іван Тихон	Білорусь	09 липня 2008	Гродно
7.	84,48	Ігор Нікулін	СРСР	12 липня 1990	Лозанна
8.	84,40	Юрій Тамм	СРСР	09 вересня 1984	Банська Бистриця
9.	84,19	Адріан Аннус	Угорщина	10 серпня 2003	Сомбатгей
10.	83,93	Павел Файдек	Польща	09 серпня 2015	Щецин

Жінки

Станом на липень 2021

Місце	Відстань	Спортсменка	Країна	Дата	Місце
1.	82,98	Аніта Влодарчик	Польща	28 серпня 2016	Варшава
2.	80,31	Деанна Прайс	США	26 червня 2021	Юджин
3.	79,42	Бетті Гайдлер	Німеччина	21 травня 2011	Галле
4.	78,51	Тетяна Лисенко	Росія	05 липня 2012	Чебоксари
5.	78,18	Брук Андерсен	США	10 квітня 2021	Вічита
6.	77,78	Гвен Беррі	США	08 червня 2018	Хожув
7.	77,68	Ван Чжен	КНР	29 березня 2014	Ченду
8.	77,33	Чжан Веньсю	КНР	28 вересня 2014	Інчхон
9.	77,32	Оксана Менькова	Білорусь	29 червня 2008	Мінськ
10.	77,26	Гульфія Ханафєєва	Росія	12 червня 2006	Тула

Джерела

• Метання молота // Великий тлумачний словник сучасної української мови (з дод. і допов.) / уклад. і гол. ред. В. Т. Бусел. — 5-те вид. — К. ; Ірпінь : Перун, 2005. — ISBN 966-569-013-2.