Хай-кік (англ. high kick — «високий удар») — 1) тип удару ногою, 2) термін, що характеризує висоту виконуваного удару. Хай-кік або високий удар — це практично будь-який удар, що виконується вище рівня плечового поясу, зокрема в голову. Як хай-кік найчастіше виконують кругові удари ногами, рідше бокові та фронтальні удари, а також удари з великою динамікою виконання: в стрибку і з розвороту.
Хай-кік — особливо небезпечний, нокаутуючий удар. Цей удар є типовим для таких бойових мистецтв як ушу, карате, тхеквондо, муай-тай, кікбоксинг тощо.
Боковий хай-кік лівою ногою
Боковий хай-кік правою ногою
Круговий хай-кік правою ногою
Блокування хай-кіка
| Зона ураження | Вид фізичної шкоди |
|---|---|
| Голова |
|
Див. також
Посилання
- Правила Всесвітньої асоціації кікбоксерських організацій Матеріал сайту www.wakoweb.com (англ.)
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
