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肥胖的原因不是体质,也不是食物,而是我们的饮食习惯。
举例1:朝鲜唯一的胖子就是金正日,因为朝鲜人民每日仅能维持温饱,没有大鱼大肉可以吃,所以并没有胖子;
举例2:中国农村鲜有胖子,因为农民每天干农活,大量的体力劳动和农民本身吃苦耐劳的性格使然。
肥胖是个富贵病,所以如何预防,方法也很简单,就是从饮食习惯、生活习惯开始改正。
其实很简单,所谓难点,就在人们没法控制自己的食欲和贪念而已。
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