八解脱

八解脱（巴利语：aṭṭha vimokkhā，梵语：aṣṭa vimokṣāḥ），又译为八背舍、八惟无、八惟务，为八种禅修方式的合称。与八胜处、十遍处，合称三法。

概论

世俗谛

背舍，指洁净五欲，离开贪著的心^[1]。
共分为八个阶段：

1. 内有色想观外色解脱
2. 内无色想观外色解脱
3. 净解脱身作证具足住
4. 空无边处解脱（四无色定）
5. 识无边处解脱（四无色定）
6. 无所有处解脱（四无色定）
7. 非想非非想处解脱（四无色定）
8. 身作证具足住（灭受想定）

等八者的合称^[2]。

初背舍，指的是以不净心来观察在身心中的色与外界的色^[3]。

之后进入第二阶段，灭除身心中的色想，专一观察外界的色相^[4]。

初背舍与第二背舍阶段，仍然是不净心^[5]，以清净心进行观修，为三背舍。

三背舍之后，依序进入四无色定与灭受想定。

胜义谛

舍离八苦！

1. 舍-生苦
2. 舍-老苦
3. 舍-病苦
4. 舍-死苦
5. 舍-爱别离苦
6. 舍-怨憎会苦
7. 舍-求不得苦
8. 舍-五蕴炽盛苦