| 城镇
（更普遍的名称）
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圣书体写法
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建立日期
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诺姆
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守护神
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当前名称
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其他名称
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注释
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| 阿布（Abu，象岛）
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公元前3000年以前
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第一
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库努牡（崇拜中心）
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阿斯旺
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Yebu
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第一诺姆首府
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| 斯威尼特（Swenett，阿斯旺）
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第一
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斯威尼特
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阿斯旺
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Syene
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正长花岗岩采石场所在地
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| 努布特（Nubt，考姆翁布）
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公元前3000年以前
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第一
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索贝克（崇拜中心）
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考姆翁布
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Omboi, Ombos, Ambo, Ombi
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法老时期的驻军基地；丹德拉城的宿敌
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| 贝赫德特（Behdet，埃德夫）
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公元前3000年以前
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第二
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荷鲁斯（崇拜中心）
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纳加·戈内玛
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Apollonopolis Magna, Apollinopolis Magna, Djeba, Utes-Hor
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第二诺姆首府
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| 内赫布（Nekheb，卡卜）
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公元前3500年以前
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第三
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奈赫贝特（崇拜中心）
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卡卜
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Eileithyiaspolis, Lucinae Civitas
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尼肯之前的首府；被巨大的泥砖墙包围
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| 尼肯（Nekhen，希拉孔波利斯）
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公元前3210年以前
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第三
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荷鲁斯（崇拜中心）
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卡卜
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Al-Kom Al-Aħmar
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内赫布之后的首府；与内赫布隔尼罗河相对
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| 塔-塞内特（Ta-senet，莱托波利斯）
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中王国时期以前
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第三
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库努牡
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伊斯纳
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Iunyt, Polis Latton, Lato
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尼肯之后的首府
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| 瓦塞特（Waset，底比斯）
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公元前5000年以前
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第四
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阿蒙（崇拜中心）
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卢克索
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Niwt-rst, Niwt-Imn, Nōʼ ʼĀmôn, No, Iunu-shema, Diospolis Magna, Ta-pe, Hundred-gated Thebes
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在中王国和新王国大部分时期作为埃及首都； 第四诺姆首府；重要的宗教中心
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| 培尔-哈索尔（Per-Hathor，阿芙洛狄托波利斯）
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公元前3000年以前
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第四
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哈索尔
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格贝莱因
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Inerty, Pathyris, Naga el-Gherira
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| 伊乌尼（Iuny，赫尔蒙提斯）
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第四
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孟图（崇拜中心）
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艾尔曼特
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Erment, Iunu-Montu
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克里奥佩特拉七世时期是第四诺姆的首府
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| 苏梅努（Sumenu，克罗科迪洛波利斯）
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中王国以前
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第四
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索贝克（崇拜中心）
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马哈米德·奇布利
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Imiotru
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与谢代特（也被称为克罗科迪洛波利斯）不同
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| 杰尔提（Djerty，托德）
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古王国时期
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第四
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孟图
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托德
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Ḏrty, Touphion, Tuphium, Thouôt, Tuot
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| 马都（Madu，梅达穆德）
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第四
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孟图
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梅达穆德
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| 努布特（Nubt，涅伽达）
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公元前3500年以前
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第五
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赛特（崇拜中心）
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涅伽达
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Ombos, South Town
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发现了前王朝时期的涅伽达文化
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| 尤申申（Iushenshen）
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公元前3000年以前
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第五
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霍扎姆
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古王国时期第五诺姆的首府
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| 盖西（Gesy，古斯）
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第五
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荷鲁斯
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古斯
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Gesa, Apollonopolis Parva, Apollinopolis Mikra, Apollonos minoris
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远征红海的出发地之一
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| 杰布图（Gebtu，科普托斯）
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公元前3200年以前
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第五
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敏（崇拜中心）
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吉夫特
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Kebto, Keft, Justinianopolis
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第五诺姆首府； 是经由哈马马特干河的上埃及红海贸易的贸易中心
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| 伊乌内特（Iunet，丹德拉）
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第六
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哈索尔（崇拜中心）
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丹德拉
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Tentyra, Tentyris, Nikentori, Nitentori
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第六诺姆首府
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| 瑟谢什（Seshesh，胡）
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公元前3100年以前
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第七
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巴特，之后是哈索尔
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胡
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Diospolis Parva, Diospolis Superior, Hut-Sekhem, Hiw
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第七诺姆首府
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| 阿卜朱（Abdju，阿拜多斯）
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公元前3000年以前
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第八
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肯提阿曼提乌，之后是奥西里斯（崇拜中心）和伊西斯
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比尔巴
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Osiris
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第八诺姆首府
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| 捷努（Tjenu，提尼斯）
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公元前4000年以前
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第八
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安胡尔
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This
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第一至第二王朝首都；至今仍未发现
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| 伊普（Ipu，艾赫米姆）
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公元前3100年以前
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第九
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敏（崇拜中心）
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艾赫米姆
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Apu, Khent-min, Khmin, Shmin, Khemmis, Chemmis, Panopolis
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第九诺姆首府
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| 胡特-瑞普特（Hut-Repyt，阿特里比斯）
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第九
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瑞普特
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瓦尼纳
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Triphieion, Tripheion
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与胡特-赫里-伊卜（阿特里比斯）不同
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| 杰布（Tjebu，卡乌）
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第十
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涅姆提（崇拜中心）
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卡瓦尔·凯比尔
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Djew-Qa, Antaeopolis
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第十诺姆首府
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| 沙斯霍特普（Shashotep，海普赛利斯）
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第十一
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库努牡
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舒特布
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Apotheke
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诺姆首府
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| 培尔-涅姆提（Per-Nemty，希拉康）
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第十二
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涅姆提
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阿陶拉
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Hierakon
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诺姆首府
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| 扎乌提（Zawty，艾斯尤特）
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第十三
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阿努比斯（崇拜中心）, 威普瓦威特（崇拜中心）
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艾斯尤特
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Sauty, Syut, Syowt, Lycopolis, Lycon, Lyco
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诺姆首府
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| 奇斯（Qis，库塞）
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第十四
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哈索尔
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库西亚
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Kis, Kusai
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诺姆首府
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| 埃赫塔顿（Akhetaten，阿玛纳）
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约公元前1346年
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第十四
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阿吞（崇拜中心）
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阿玛纳
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埃赫那吞统治时期的首都
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| 赫门努（Khemenu，大赫尔莫波利斯）
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第十五
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托特（崇拜中心），八元神
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阿什穆奈因
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Hermopolis Megale, Hermupolis
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诺姆首府
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| 赫尔韦尔（Herwer）
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第十六
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库努牡和海奎特
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胡尔
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诺姆首府
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| 赫贝努（Hebenu）
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第十六
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考姆·阿赫马尔
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赫尔韦尔之前的诺姆首府
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| 佩尔-伊门-玛特-肯特（提）（Per-Imen-mat-khent(j)，阿科里斯）
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古王国时期之前
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第十六
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蒂赫纳·格贝尔
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Mer-nefer(et）, Dehenet
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| 萨卡（Saka，基诺波利斯）
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第十七王朝
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阿努比斯（崇拜中心）
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凯斯
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Hardai, Cynopolis Superior
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诺姆首府
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| 塔尤-贾耶特（Tayu-djayet，希巴）
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第十八
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希巴
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Teudjoi, Ankyronpolis
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诺姆首府
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| 培尔-梅杰德（Per-Medjed，俄克喜林库斯）
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第十九
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巴赫纳萨
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Pemdje, Oxyrrhynkhoupolis
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诺姆首府
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| 赫嫩-涅苏特（大赫拉克利奥波利斯）
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公元前3000年之前
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第二十
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赫里沙夫（崇拜中心）
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Ihnasiyyah al-Madinah
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Nenj-neswt, Ehnasya, Hnas, Ahnas
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第九至第十王朝首都；诺姆首府
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| 伊特塔威（Itjtawy）
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至公元前1920年
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第二十或二十一
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Amenemhat-itj-tawyolis
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第十二至十三王朝首都；至今仍未发现
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| 谢代特（Shedet，克罗科迪洛波利斯）
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第二十一
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索贝克（崇拜中心）
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法尤姆
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Arsinoë, Fayoum, She-resy
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诺姆首府
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| 塔迈·索贝克·奈布·帕伊·帕·奈切尔·阿阿（Ta may Sobek neb Pay pa necer aa，索克诺佩奥之岛）
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第二十一
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索贝克（作为索克诺佩奥）
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迪梅赫·埃斯·塞巴（阿拉伯语：ديمة السباع）
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tȝ mȝy Sbk nb Pay pȝ nṯr ʿȝ
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| 特皮胡（Tepihu，阿芙洛狄托波利斯）
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22nd
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哈索尔（希腊化时期的崇拜中心）
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阿特菲赫
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Petpeh
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诺姆首府
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