台湾通勤第一品牌

《台湾通勤第一品牌》是台湾的Podcast节目，简称台通，由李毅诚、张家伦开创，自〈EP49自羽为高材生〉起加入何劲旻，由三人担任主持人，节目主题曲为江蕙作品〈你著忍耐〉^[1]，每集节目结束前会由其中一位主持人推荐歌曲。

主持人

李毅诚（诚诚、逞诚），1985年生，彰化伸港人，国立彰化高级中学、国立中央大学中国文学系毕业，曾经营便当店“吃吃”，现为《台湾通勤第一品牌》老板、制作人、主持人之一。^[2]

张家伦（家伦、伦伦），1986年生，台北人，国立台湾师范大学附属高级中学、国立台湾大学戏剧学系毕业，曾为自由撰稿人^[3]，现为《台湾通勤第一品牌》主持人之一。

何劲旻（何a、何ㄟ、社区小何、土城吟游诗人），1985年生，新北土城人，国立板桥高级中学、国立中央大学中国文学系毕业，为李毅诚的大学同学，现为《台湾通勤第一品牌》主持人之一。

沿革

李毅诚大学毕业后，与弟弟及大学好友何劲旻合伙经营便当店，后邀请好友张家伦加入。2020年，严重特殊传染性肺炎逐渐加剧后，李毅诚的便当店生意下滑，加上受到YouTube频道反正我很闲启发^[4]，他开始经营Podcast节目，因为自言自语难以撑起节目，便找好友张家伦共同经营^[5][6]，并由李毅诚担任制作人^[7]。

节目名称由李毅诚命名，他耳闻许多人都是在通勤时听Podcast，又联想到贩售盐酥鸡的摊商“台湾第一家盐酥鸡”，便将两者概念结合。对此名称，他表示“这件事情只能有一个人做，只能做一次，以后就不能再做了，我就觉得很爽”。^[5][4]

《台湾通勤第一品牌》于2020年4月底推出，内容并未针对特定主题，多为主持人闲聊，或访问受邀来宾^[3][7]，闲聊题材多半来自三人生活琐事^[4]，虽然话题并不设限，但三人遵循不欺负弱势、不将自己的意见强加给听众的下划线^[5]。

节目推出后广受欢迎，2020年5月起便有厂商邀约合作，之后加入第三位主持人何劲旻（首次出现第49集），试图让节目更有变化^[8]。《台湾通勤第一品牌》与另外两档节目《百灵果News》和《股癌》当时并称“三本柱”^[3]，并在2022年入围KKBOX Podcast 风云榜“最佳主持人”和“最佳节目”类别^[9]。^[10]

节目常见模式是由李毅诚扮演话题主导者，张家伦在听到话题后给出反应并延伸话题^[11]，因此节目录制前，张家伦仅会知道每集节目主题。李毅诚表示闲聊类型的节目看似松散，其实逻辑结构须更严谨，并提出“垂直聊法”，闲聊时必须延伸过往经验，将话题向下挖深，而且不该谈自己不懂的事，也不应与人交恶^[3]。

2025年11月15日，《台湾通勤第一品牌》开播第500集，邀请股癌谢孟恭作为受访来宾。^[12]

参与活动

2021年，李毅诚和何劲旻受邀担任公共电视节目《谁来晚餐》嘉宾，李毅诚一家曾于2014年以受访者家庭身份参与第六季《谁来晚餐》（第36集），因 此成为节目开播13季以来，首位从受访者家庭变成节目嘉宾的人士^[13]。

2021年3月大港开唱，主持人李毅诚与张家伦担任DJ，并与港星杜汶泽合体畅聊台语保存及未来。^[14]

2022年，李毅诚、张家伦首次接下大型典礼主持工作，担任第13届金音创作奖颁奖典礼主持人；何劲旻以“品味教官”扮相出场与来宾交互，为典礼亮点。

2023年大港开唱，台湾通勤第一品牌于蓝宝石舞台演出，并邀请落日飞车国国、拍谢少年维尼、反正我很闲锺佳播现身。^[15]

2024年大港开唱，台湾通勤第一品牌携手饶舌歌手Gummy B和阿跨面在海波浪舞台演出。^[16]

2024年11月1日，“火气音乐”杨大正、“颜社”迪拉胖、“相遇音乐”经纪总监江季刚共同创建的 Live House“SUB”开幕，李毅诚亦为股东之一，开幕首秀由李毅诚、张家伦、何劲旻担任主持人，邀请杨大正、郑宜农、血肉果汁机、wannasleep轮番演出。^[17]

2025年4月19日至20日、26日至27日，夕阳音乐、涅所未来打造的虚拟音乐节品牌《夕阳小镇 SUNSET TOWN FESTIVAL》，连续两周末举办全新企划《烧胎祭》，并由何劲旻担任音乐祭策展人。^[18]

2025年10月10日至12日，阮剧团携手《台湾通勤第一品牌》推出舞台剧《听说他家》（Thiann-kóng in tau），于北艺中心大剧院登场，灵感来自第145集同名节目〈听说他家〉，由阮剧团艺术总监汪兆谦与《台通》主持群李毅诚、张家伦以及何劲旻共同开发剧情。^[19]

2025年11月22日至23日，李毅诚、张家伦、何劲旻参与第五届“FIREBALL Fest. 火球祭”，其中张家伦、何劲旻在场外“火球村”举办特别单元“分手的理由！！！”担任主持人，而李毅诚、呱吉，以及颜社创办人迪拉三人负责主舞台串场。^[20]